-
-
李文超 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 骨傷科
簡介：中西醫(yī)結(jié)合治療骨折脫位及脊柱創(chuàng)傷、頸肩腰腿痛。
腰椎間盤突出，當(dāng)急性發(fā)作的時候，腰椎間盤突出緩解期，你根據(jù)自己的舒適度睡硬板床。較硬的硬板床也不是絕對的硬，一定要在木板上鋪上褥子，不然絕對的硬你受不了。在緩解期你就睡硬板床就行，也沒有什么特別。
根據(jù)自己的情況，當(dāng)在這個腰椎間盤突出疼的很厲害的時候，一定要注意睡姿，最好平躺。平躺讓腰部貼身讓器官也屈起來，膝下最好墊枕頭，這樣能夠緩解神經(jīng)的牽拉。而側(cè)位的時候也可以屈腿，然后屈著屈腿這樣睡。
當(dāng)坐姿、不提它久做但是真正坐，要求身體稍微向后揚(yáng)，凳子和凳子向后的角度，身體的角度大概是110到120度，眼睛與電腦平視?；蛘呱陨杂幸稽c(diǎn)下垂，不行、往往是把電腦抬高，往往把電腦抬高讓我們的眼睛，屏幕能夠平視或者稍稍的有點(diǎn)下?lián)P。手與鍵盤平行這樣，膝稍微高于座椅，這樣能夠讓血液能夠順暢運(yùn)行。
現(xiàn)在也包括駕駛姿勢，都是要遵循這些規(guī)律。也有現(xiàn)在設(shè)計椅子，它有腰托有一定角度，有一點(diǎn)腹部腿之托等這些椅子，都會呵護(hù)腰部生物力學(xué)的這些。其實(shí)都已經(jīng)研究的很好，但是真正日常生活上沒有做到。
-
-
中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 頭頸科
擅長：頭頸惡性腫瘤外科...
-
-
廣東省人民醫(yī)院 門診部
擅長：擅長內(nèi)分泌失調(diào)，...
-
-
中山大學(xué)中山眼科中心 結(jié)膜病
擅長：專攻疑難眼病診斷...
-
-
湛江市第一中醫(yī)院 愛周分院
擅長：皮膚病、痤瘡。
-
-
東莞市石龍人民醫(yī)院 第二門診
擅長：擅長腹部超聲(肝...
-
-
贛州市人民醫(yī)院 ＩＣＵ
擅長：長期從事臨床工作...
-
-
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 手麻科
擅長：慢性頑固性疼痛診...
-
-
安陽市中醫(yī)院 國醫(yī)堂
擅長：擅長中醫(yī)治療腸炎...
-
-
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 恢復(fù)室
擅長：臨床麻醉
-
-
深圳市南山區(qū)人民醫(yī)院 VIP病房
擅長：糖尿病、骨質(zhì)疏松...
-
-
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 肥胖診療中心
擅長：臨床主要治療:肥...
-
-
淄博市中心醫(yī)院 華僑城社區(qū)門診
擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科常見...
-
-
腰椎間盤突出的表現(xiàn)
腰椎間盤突出一般是指腰椎間盤突出癥，它是由于外傷或是腰椎間盤病變等所引起的一種疾病。腰椎是本病的常見發(fā)病部位，一般會出現(xiàn)雙下肢或單側(cè)下肢麻木、疼痛以及腰部疼痛等癥狀，腰5到骶1以及腰4到5的發(fā)病率是最高的，占95%左右。 詳細(xì)»
-
-
腰椎間盤突出治療方法
腰椎間盤突出是一種比較常見的疾病，主要原因是腰椎間盤、髓核變性后，纖維環(huán)破裂、髓核突出從而導(dǎo)致脊神經(jīng)受到壓迫刺激產(chǎn)生的腰腿部疼痛、麻木、酸脹等癥狀?，F(xiàn)如今，腰椎間盤突出發(fā)病率逐漸增高，尤其是長期坐著工作的人，容易出現(xiàn)腰肌... 詳細(xì)»
-
-
腰椎間盤突出最初癥狀
腰椎間盤突出是人體常見的改變。腰椎間盤突出會造成椎間盤的纖維環(huán)后方和后縱韌帶的部分竇椎神經(jīng)受到刺激，竇椎神經(jīng)刺激會反射性地引起腰背部疼痛和腰背部肌肉痙攣、酸脹，這是腰椎間盤突出的早期癥狀。腰椎間盤突出所致疼痛的表現(xiàn)方式多... 詳細(xì)»
-
-
腰椎間盤突出的病因
通常來說，腰椎間盤突出的發(fā)病原因主要有遺傳因素以及非遺傳因素，如果患上了腰椎間盤突出，通常會對患者的生活造成一定的影響。因此，生活中應(yīng)該盡量避免出現(xiàn)腰椎間盤突出的病因，多進(jìn)行運(yùn)動，健康生活。 詳細(xì)»
-
-
腰椎間盤突出怎么止疼
腰椎間盤突出癥是因腰椎間盤突出而引起腰腿痛的一種病癥。腰椎間盤由外周的纖維環(huán)和中央的髓核構(gòu)成。因此，更確切地講,腰椎間盤突出癥就是纖維環(huán)破裂和髓核突出。腰椎間盤突出患者止痛最主要的措施就是加強(qiáng)自身的保護(hù)及加強(qiáng)肌肉的功能鍛... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號