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黃陽亮 副主任醫(yī)師
簡介：擅長脊柱退變性疾病的診斷與治療；腰椎神經(jīng)減壓及內(nèi)固定，椎體成形術(shù)；頸椎前后路手術(shù)；髓外腫瘤切除及脊柱矯形術(shù)。
斜方肌為什么按壓會又硬又疼？我們看看斜方肌到底是在哪里，斜方肌是位于腋下的側(cè)胸部一塊肌肉。為什么會有這樣一塊肌肉，就是因為我們在上肢活動、上臂抬起做引體向上的時候，這塊肌肉的收縮對于完成這樣的動作都非常有用。
這塊肌肉在體型上面，也會起一個非常重要的作用，如男生像肩膀?qū)?、倒三角的結(jié)構(gòu)，就這塊肌肉如果發(fā)達，男性的身材就是一個很好看的倒三角結(jié)構(gòu)。
為什么按壓的時候會又痛又硬，很多情況下是這個肌肉引起的勞損。如果這時在體育鍛煉的時候，或者干體力活的時候做的比較多，且這個肌肉收縮比較厲害，時間比較久，它引起的疼痛的情況就會比較明顯，按壓的時候自然就會又痛又硬。
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浙江省腫瘤醫(yī)院 胸部外科
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浙江省腫瘤醫(yī)院 頭頸外科
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成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 結(jié)核外科
擅長：擅長四肢、脊柱創(chuàng)...
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哈爾濱醫(yī)科大學附屬腫瘤醫(yī)院 結(jié)直腸外科
擅長：結(jié)直腸癌腹腔鏡和...
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哈爾濱醫(yī)科大學附屬腫瘤醫(yī)院 結(jié)直腸外科
擅長：擅長消化系統(tǒng)腫瘤...
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四川省骨科醫(yī)院 筋傷科
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本溪市中醫(yī)院 外科
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遂寧市中醫(yī)院 外一科
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成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 結(jié)核外科
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汪濤 安徽醫(yī)科大學... 普通外科
斜方肌疼痛是怎么回事
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如何緩解斜方肌酸痛
緩解斜方肌酸痛的方法主要有以下幾點：第一，就是做好局部的保暖，同時注意不要經(jīng)常性的過度勞累、不要提拉一些重物、盡量避免上肢的活動量太大。第二，可以選擇進行局部的熱敷和按摩等方法進行調(diào)理、治療。第三，可以外用一些消炎止痛的... 詳細»
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怎樣不會鍛煉出斜方肌
斜方肌位于頸部和背部的皮膚下方，側(cè)面為三角形，左右兩側(cè)組合成菱形方形。斜方肌連接肩帶骨與顱底和椎骨，并起到懸掛肩帶的作用。從枕骨突起，上線，韌帶，第七頸椎和所有胸椎棘突。纖維分為上，中，下三部分，分別位于鎖骨，肩胛骨和肩... 詳細»
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斜方肌按摩可以消除嗎
斜方肌是人體正常的肌肉組織，對于維持人體的正常的生理活動具有必不可少的作用，不能說按摩消除斜方肌，只是如果大部分情況下主要還是由于不良的生活習慣以及工作姿勢所導致的斜方肌疼痛腫大，可以適當?shù)倪M行推拿按摩，但是一定要注意避... 詳細»
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斜方肌鍛煉方法有哪些
斜方肌就是位于上背及中背的表層肌肉，根據(jù)其肌纖維走向分成上、中、下三部分，斜方肌起自上項線、枕外隆凸、項韌帶及全部胸椎棘突，止于鎖骨外1/3、肩峰、肩胛岡的肌，其功能是上部肌束收縮可上提肩胛骨，下部肌束收縮使肩胛骨下降，... 詳細»
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