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萬雷 主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 運(yùn)動醫(yī)學(xué)科
簡介：關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)技術(shù)，對中醫(yī)藥防治骨質(zhì)疏松癥的研究取得了顯著成績。
肩鎖關(guān)節(jié)脫位術(shù)后的訓(xùn)練，一般我們知道肩關(guān)節(jié)的功能不外乎外展、內(nèi)收、內(nèi)旋、外旋、前屈、后伸這些活動。我們在肩鎖關(guān)節(jié)術(shù)后也主要是鍛煉肩關(guān)節(jié)的上述功能。通過鍛煉來恢復(fù)肩關(guān)節(jié)的正常功能，防止粘連的發(fā)生。
主要我們在鍛煉的時候要特別注意，可以有益地進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的前屈、后伸、外展、外旋以及內(nèi)收、內(nèi)旋，還有環(huán)轉(zhuǎn)的一個運(yùn)動。比如你可以進(jìn)行云手的鍛煉，去鍛煉肩關(guān)節(jié)環(huán)形畫圓的動作及完成松解。第二個可以鍛煉爬墻，外展爬墻可以幫助恢復(fù)肩關(guān)節(jié)的外展，前屈的爬墻動作也可以有助于改善前屈上舉的功能。另外也可以進(jìn)行內(nèi)旋、外旋、摸肩膀、摸肩胛骨的功能鍛煉，這樣可以幫助進(jìn)一步恢復(fù)肩關(guān)節(jié)的功能。
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什么是急性肩鎖關(guān)節(jié)脫位
陳伯健 副主任醫(yī)師
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肩鎖關(guān)節(jié)脫位能自愈嗎
相大勇 副主任醫(yī)師
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肩鎖關(guān)節(jié)脫位x線診斷標(biāo)準(zhǔn)
萬雷 主任醫(yī)師
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肩鎖關(guān)節(jié)脫位手術(shù)后多久可以...
李劼若 副主任醫(yī)師
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肩鎖關(guān)節(jié)脫位致肩關(guān)節(jié)粘連
李劼若 副主任醫(yī)師
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肩鎖關(guān)節(jié)脫位手術(shù)后韌帶多久...
萬雷 主任醫(yī)師
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中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 頭頸科
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廣東省人民醫(yī)院 門診部
擅長：擅長內(nèi)分泌失調(diào)，...
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中山大學(xué)中山眼科中心 結(jié)膜病
擅長：專攻疑難眼病診斷...
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湛江市第一中醫(yī)院 愛周分院
擅長：皮膚病、痤瘡。
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東莞市石龍人民醫(yī)院 第二門診
擅長：擅長腹部超聲(肝...
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贛州市人民醫(yī)院 ＩＣＵ
擅長：長期從事臨床工作...
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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 手麻科
擅長：慢性頑固性疼痛診...
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安陽市中醫(yī)院 國醫(yī)堂
擅長：擅長中醫(yī)治療腸炎...
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中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 恢復(fù)室
擅長：臨床麻醉
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深圳市南山區(qū)人民醫(yī)院 VIP病房
擅長：糖尿病、骨質(zhì)疏松...
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河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 肥胖診療中心
擅長：臨床主要治療:肥...
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淄博市中心醫(yī)院 華僑城社區(qū)門診
擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科常見...
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髖關(guān)節(jié)脫位術(shù)后要怎么護(hù)理？
髖關(guān)節(jié)脫位屬于骨科疾病，按照骨頭脫位的方向可以分為中心脫位以及前后脫位，其中屬后脫位比較常見。主要的癥狀有，患者會感覺身體大腿的根部出現(xiàn)腫脹疼痛的情況，導(dǎo)致日?；顒訃?yán)重受限。一般的治療辦法有固定和功能訓(xùn)練或者采用手法復(fù)位... 詳細(xì)»
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塌肩怎么才能練成直肩
塌肩形成的主要原因是由于肩部鎖骨和肩胛骨周圍的肌肉群發(fā)育不良，并有肌肉損傷，比如常見的肩周炎就很容易導(dǎo)致患者塌肩。塌肩可以通過有效的鍛煉來練成直肩，例如聳肩運(yùn)動、練啞鈴，或者是靠墻站立，患者需要長期堅持鍛煉才能收到滿意的... 詳細(xì)»
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溜肩怎么練成平肩？
溜肩的患者可以嘗試使用如下的方式，來練成平肩。第一，此類患者可以針對肩部外側(cè)的肌肉進(jìn)行相對應(yīng)的力量訓(xùn)練。比如患者可以雙手持適宜重量的啞鈴，然后練習(xí)肩關(guān)節(jié)的外展，平舉等等活動。第二，此類患者可以針對肩部的肌肉進(jìn)行一些綜合的... 詳細(xì)»
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髖關(guān)節(jié)脫位手術(shù)后多久能好
常見的髖關(guān)節(jié)脫位為后脫位，建議在手術(shù)后嚴(yán)格的臥床休息，至少持續(xù)休養(yǎng)4~6周，以保證脫位而引發(fā)的局部組織損傷完全的恢復(fù)。配合口服一些活血化瘀藥，及局部的物理治療，如烤電，理療，針灸等，促進(jìn)局部組織損傷的恢復(fù)。期間可以口服預(yù)... 詳細(xì)»
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