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常喝可樂(lè)、咖啡會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松嗎?

骨質(zhì)疏松 疼痛
主講專(zhuān)家
黃宏興
黃宏興 主任醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 骨傷科

簡(jiǎn)介:中西醫(yī)結(jié)合診治骨傷科疾病,尤其骨質(zhì)疏松癥、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)病、頸肩腰腿痛、跌打損傷等骨科疾病等,特別是在骨質(zhì)疏松研究領(lǐng)域有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和較高的學(xué)術(shù)造詣。
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喝可樂(lè)和咖啡會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)增加,這個(gè)是肯定的。我們知道可樂(lè),它其中一個(gè)物質(zhì)里面就是包括磷元素。磷這個(gè)元素可能會(huì)導(dǎo)致這個(gè)鈣、磷的平衡被打破,影響鈣的吸收,這是一個(gè)原因??Х然蛘呤强蓸?lè)里面都含有咖啡因,這大家都比較清楚,它可以導(dǎo)致骨量的丟失,常喝可樂(lè)或者咖啡都可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的發(fā)生??Х仁敲绹?guó)骨質(zhì)疏松基金會(huì)里面推薦的,一般來(lái)講每天喝咖啡不多于三倍的情況,可能不會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)發(fā)生,但是由于長(zhǎng)期喝,累積這個(gè)作用也可能會(huì)導(dǎo)致骨松的風(fēng)險(xiǎn)增加,我們就建議盡量少喝可樂(lè)和咖啡,這樣對(duì)防止骨質(zhì)疏松是有好處的。

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