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扳手指關(guān)節(jié)變粗怎么辦

手指關(guān)節(jié)粗 手指關(guān)節(jié)粗的治療
主講專家
李劼若
李劼若 主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動醫(yī)學(xué)中心

簡介:各種運(yùn)動創(chuàng)傷和骨關(guān)節(jié)炎、髕股關(guān)節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
視頻內(nèi)容

扳手指關(guān)節(jié)變粗怎么辦,其實非常簡單,少扳點就可以了。扳手指導(dǎo)致關(guān)節(jié)變粗是一種反應(yīng)性的變粗,經(jīng)常像扳手指會刺激到局部的關(guān)節(jié),還有周圍的滑膜,甚至嚴(yán)重時還可能會誘發(fā)關(guān)節(jié)周圍滑膜的炎癥,所以會腫脹而變粗。

有些朋友覺得經(jīng)常扳手指這個習(xí)慣沒辦法改,或者不扳就不舒服,有個辦法就是當(dāng)出現(xiàn)想扳手指的想法時,找點事讓這個手去做,讓注意力不要集中在這個手上的不舒服上面。當(dāng)注意力分散了,讓這個手指有事去做,就不會有空來扳手指,盡量少扳一點,這種反應(yīng)性的變粗或者是手指滑膜增生這種情況,自然就會減少,也就不會變粗。因此如果手指變粗之后少扳一點手指,它慢慢地能夠變回細(xì)一點,是能夠恢復(fù)的。

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