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孕婦躺沙發(fā)的正確姿勢

懷孕 孕期注意事項(xiàng)
主講專家
龍騰飛
龍騰飛 主治醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 婦科

簡介:月經(jīng)不調(diào)、多囊卵巢綜合征、更年期綜合征、子宮肌瘤等良性婦科腫瘤,壓力性尿失禁、盆腔臟器脫垂等盆底功能障礙性疾病的康復(fù)治療。
視頻內(nèi)容

孕期對姿勢并沒有什么特殊的要求,以舒服為主,但是在平躺的時(shí)候要注意保護(hù)腰背部,盡量的左側(cè)躺。因?yàn)樽訉m增大以后會出現(xiàn)右旋,右旋以后會對子宮的血管進(jìn)行壓迫,從而影響了子宮的血供,而且對胎兒的血供也會產(chǎn)生影響。

如果產(chǎn)生了影響以后,就會影響到胎兒的生長發(fā)育的情況,所以在躺的時(shí)候最好是左側(cè)的側(cè)躺,并且在腰背部還墊上靠墊。如果是側(cè)躺的時(shí)候,在兩腿之間最好加一個(gè)靠枕,這樣就會減少腰背部、臀部的壓力。

懷孕后期孕婦的姿勢、體位等需要去注意,盡量的面朝左邊去睡覺或者是躺著,可以減少對子宮動脈的壓迫。起立的時(shí)候也要注意,起立的時(shí)候應(yīng)該側(cè)躺,用手撐開讓上身支撐起來以后再起來,而不是仰面的起床,這樣子對腹部、盆底的壓力太大了,所以要側(cè)起。

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