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龍騰飛 主治醫(yī)師
簡介：月經(jīng)不調(diào)、多囊卵巢綜合征、更年期綜合征、子宮肌瘤等良性婦科腫瘤，壓力性尿失禁、盆腔臟器脫垂等盆底功能障礙性疾病的康復(fù)治療。
如果連續(xù)站了20~30分鐘，孕婦出現(xiàn)下腹部不適、腰背部疼痛，這種情況就屬于站立時間過長。
孕婦妊娠期間站立過久，由于子宮增大會壓迫下肢的血液循環(huán)，同時就會出現(xiàn)下肢、外陰靜脈曲張的現(xiàn)象。靜脈曲張隨著妊娠時間的增加，就會逐漸的加重，這是因為什么呢？
妊娠期間子宮和卵巢的血容量會增加，但是下肢靜脈血管的回流受到影響，越是妊娠晚期靜脈曲張的可能會越厲害。一般情況下，建議孕婦每天行走不超過8000步，站立的時間一般是1小時左右?？梢苑纸M進行，比如5~10分鐘一組，這樣多組進行就不算久站，而且要注意勞逸結(jié)合。
當(dāng)然如果久站不動，也有可能會引起血壓降低，對于孕婦來說這種情況就會更糟。因為血壓降低的時候，孕婦就會出現(xiàn)頭暈、心慌，甚至?xí)灥?。所能站立的同時偶爾走一走，走動以后可以加強下肢肌肉的收縮，促進血液循環(huán)，減少對局部的壓迫的風(fēng)險。
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