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為什么睡多了會頭痛

頭痛 嗜睡
主講專家
秦敏
秦敏 主任中醫(yī)師

廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復科

簡介:中藥及針灸結(jié)合治療腦病、小兒腦癱、頑固性失眠等各種奇難雜癥。
視頻內(nèi)容

因為人體的植物神經(jīng)的調(diào)節(jié),是有一定規(guī)律的。如果隨便打破這個規(guī)律,睡得過多,氣血循環(huán)就會差一點,另外運動系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng),它分泌正常的激素,也會跟不上身體的調(diào)節(jié)。

人體是有一個生物鐘,什么時候睡眠,什么時候工作,古人都會講得很清楚,比如“日出而作,日落而息”就是這個道理。既要保證充足的睡眠,也不能過度的睡眠,不主張睡得過多,避免長時間的睡眠,要嚴格按照平時的作息來進行,這樣就能夠有效地改善,睡得過多引起的頭痛。

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