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如何預(yù)防腎結(jié)石反復(fù)發(fā)作

預(yù)防 腎結(jié)石
主講專家
朱首倫
朱首倫 副主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院大學(xué)城醫(yī)院 泌尿外科

簡(jiǎn)介:應(yīng)用中西醫(yī)結(jié)合方法診治泌尿系結(jié)石、泌尿系腫瘤、前列腺疾病、泌尿系感染、男性不育等。
視頻內(nèi)容

預(yù)防結(jié)石的反復(fù)發(fā)作,要根據(jù)結(jié)石的發(fā)病因素。如果知道了發(fā)病因素,把這個(gè)因素一個(gè)個(gè)去掉,結(jié)石復(fù)發(fā)的幾率就能降低,可以從這幾個(gè)點(diǎn)來預(yù)防:

第一個(gè)是要多喝水,每天最少2000毫升以上的水。如果運(yùn)動(dòng)、飲食之后,或者發(fā)燒之后要增加喝水量。

第二個(gè)是盡量不要喝濃茶、咖啡,這容易導(dǎo)致結(jié)石、

第三個(gè)是飲食要清淡,不要經(jīng)常吃辣、喝酒,這些也容易導(dǎo)致結(jié)石。如果結(jié)石取出部分來化驗(yàn)成分,結(jié)果是尿酸結(jié)石,那菠菜、含維生素C這一類的食物或者藥物就要盡量少吃。

預(yù)防結(jié)石還有一個(gè)就是生活方式的改變,經(jīng)常要運(yùn)動(dòng),比如每周最少要有氧運(yùn)動(dòng)三次,而且每次要半個(gè)小時(shí)左右,這對(duì)結(jié)石的預(yù)防和復(fù)發(fā)是很好的。

還有一個(gè)是定期復(fù)查B超,比如每半年,至少一年可能要做一次B超。如果結(jié)石有新發(fā)或者有變化,那就要進(jìn)一步積極地、有效地處理。

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