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李劼若 主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院 骨關節(jié)外科與運動醫(yī)學中心
簡介：各種運動創(chuàng)傷和骨關節(jié)炎、髕股關節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
左小腿外側疼痛有幾種原因。
第一種可能是疲勞或者是劇烈的運動之后出現(xiàn)，沒有做好拉伸、放松，是軟組織的疲勞。
第二種可能跟長時間的站或者坐，也是運動姿勢不正確導致局部肌肉、軟組織受壓或者血供不好引起。
第三種可能是跟腰椎的神經或者是其他的肌肉牽拉有關系。
第一種，如果是長時間的運動，運動量過多或者是沒有做好足夠的熱身、拉伸，可能要控制好運動的量。并且注意運動前要做好足夠的準備運動。運動后要做好充分的拉伸，不要運動完馬上停止，不去拉伸，會使肌肉疲勞酸痛非常厲害的。
第二種跟運動的姿勢可能有關系，包括像經常的跑步、跑姿不正確或者是在做其他運動的動作時，動作不正確使到這部分的肌肉受力非常多，這樣要調整好姿勢，包括跑姿或者其他的運動，使肌肉的受力比較均勻。
第三種是其他腰椎的疾病，包括可能有放射的麻痛，自己是判斷不了的，最好能盡早到醫(yī)院治療。
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左小腿外側疼痛是怎么回事
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右小腿外側疼痛是什么原因
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右小腿外側疼怎么回事
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小腿外側酸脹是怎么回事
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汪濤 安徽醫(yī)科大學... 普通外科
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小腿外側筋酸痛
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手腕外側疼痛的原因
手腕是指人體連接手掌和前手臂的部位，也被稱為腕部，主要由腕橈側管、腕尺側管、腕管等局部結構構成。在日常生活中，手腕可以協(xié)助人體完成各種動作，從而維持正常的人類活動。然而在勞動和運動的過程中，手腕容易受到外力作用的影響，進... 詳細»
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左膝蓋外側疼痛原因
左膝外側疼痛常見于膝關節(jié)骨性關節(jié)炎、外側半月板損傷、外側髕股高壓綜合征等疾病。日常生活中部分人下肢力線發(fā)育會出現(xiàn)異常，主要表現(xiàn)為膝外翻的情況，這樣就會容易造成膝關節(jié)外側間室退變加速，半月板、軟骨磨損加重，引起膝關節(jié)外側半... 詳細»
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大腿外側疼痛的原因
大腿外側疼痛，一方面肌肉會引起疼痛，另一方面神經受刺激會引起疼痛，還有髖關節(jié)的病變也有可能會引起大腿外側一些疼痛。如果當蹲起髖關節(jié)有明顯疼痛的時候，就要特別小心髖關節(jié)是否存在一些問題，如果經過治療都未緩解，需小心是否存在... 詳細»
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小腿外側酸脹是什么原因
小腿酸脹一般是由于勞損導致的肌肉損傷，由于過度勞累，會引起小腿肌肉勞損，從而出現(xiàn)酸脹癥狀。另外由于一些疾病也會導致小腿酸脹，例如肌間靜脈血栓、腿部靜脈回流障礙等。患者需要根據(jù)具體的情況進行治療，緩解酸脹的癥狀。 詳細»
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左腳外側疼痛怎么回事
腳是人日常生活中最需要的肢體之一，需要通過使用腳來走路，但是，不幸的是，腳部會患有某些疾病，從而在很大程度上影響到日常出行，比如，左腳外側出現(xiàn)疼痛等。左一旦左腳外側出現(xiàn)疼痛感的話，則有必要及時弄清楚左腳外側出現(xiàn)疼痛的原因... 詳細»
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