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管華 主治醫(yī)師
簡(jiǎn)介：四肢創(chuàng)傷骨折脫位、周圍神經(jīng)損傷、血管損傷、創(chuàng)傷后遺癥的中西醫(yī)診療，關(guān)節(jié)周圍骨折關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)輔助下復(fù)位固定，足踝部畸形矯形（如踇外翻、扁平足、高弓足、馬蹄內(nèi)翻足、類風(fēng)濕足、錘狀趾、多趾畸形等），四肢運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷與退行性骨關(guān)節(jié)?。ㄓ绕湓诩缰苎住⒓绶遄矒艟C合征、肩袖損傷、肩盂唇損傷、復(fù)發(fā)性肩關(guān)節(jié)脫位、膝踝關(guān)節(jié)韌帶損傷、膝關(guān)節(jié)半月板損傷、復(fù)發(fā)性髕骨脫位方面）的中西醫(yī)診療，骨科痛癥的浮針治療。
初中生一般來說就是在青春期，大部分人是在13到16歲這個(gè)時(shí)候進(jìn)入青春發(fā)育期，這是發(fā)育的最好的時(shí)間。這段時(shí)間要適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)要補(bǔ)充鈣質(zhì)，要正常地去接受光照。
現(xiàn)在因?yàn)槭謾C(jī)很發(fā)達(dá)，電子產(chǎn)品很發(fā)達(dá)，很多小朋友、青少年在家里低頭玩手機(jī)、平板，都不愿意去外面參加運(yùn)動(dòng)，這是不利于孩子的生長(zhǎng)、發(fā)育的。
通常要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，實(shí)際上日常的飲食營(yíng)養(yǎng)里面已經(jīng)有足夠的鈣質(zhì)，但是維生素D相關(guān)的復(fù)合維生素補(bǔ)充得不夠，也會(huì)影響鈣質(zhì)的吸收；另外，由于現(xiàn)在孩子的學(xué)習(xí)特別緊張，還有課外的學(xué)習(xí)也很緊張，這個(gè)時(shí)候都是室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常是不站起來活動(dòng)，這是不利于骨骼的生長(zhǎng)的。
所以，除了均衡膳食以外，還要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行課外的、戶外的運(yùn)動(dòng)，接受光照，讓骨骼接受重力的刺激，來刺激它的生長(zhǎng)。
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初中生長(zhǎng)高方法
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初中學(xué)生正處于身體發(fā)育的高峰期，需要消耗大量能量，補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，才能滿足身體發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)。生活中許多食物含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是水果。水果是每個(gè)人都適合進(jìn)食的食物，那么，初中生適合進(jìn)食哪些水果？ 詳細(xì)»
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