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肖丹 主任醫(yī)師
簡介：脊柱外科疾病的診斷和手術(shù)治療椎間孔鏡微創(chuàng)技術(shù)治療腰椎間盤突出癥，腰椎管狹窄減壓；顯微鏡下頸椎疾病前后路手術(shù)；顯微鏡下腰椎管狹窄腰椎滑脫的微創(chuàng)減壓融合手術(shù)，脊柱微創(chuàng)技術(shù)；脊柱畸形截骨和矯形技術(shù)；脊柱退變性疾?。貉甸g盤突出癥、頸椎病、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫癥等；脊柱畸形：青少年特發(fā)性脊柱側(cè)凸、先天性脊柱側(cè)凸、成人脊柱畸形，青少年后凸畸形，強(qiáng)直性脊椎炎后凸畸形；脊柱骨折：頸椎骨折、胸腰椎骨折；其他脊柱疾病如脊柱腫瘤，脊柱感染，脊柱結(jié)核；
落枕怎么簡單快速恢復(fù)，實(shí)際上落枕，有簡單快速會(huì)是藥物的治療。藥物是消炎鎮(zhèn)痛，還有肌松藥。另外可以做一些熱敷、按摩。還有要自己做功能鍛煉，從三個(gè)方面去治療。
為什么這三個(gè)方法可以快速的治療落枕？首先要了解一下，落枕是怎么回事。實(shí)際上落枕，是頸部肌肉長時(shí)間處于不正確的過度屈曲，或者是伸直的狀態(tài)，使得肌肉疲勞導(dǎo)致的，多數(shù)好發(fā)于冬季或春季，天氣比較寒冷的時(shí)候。多數(shù)建議在睡覺，比如有些人可能是喝酒之后沉睡，長期處于姿勢(shì)不良的情況下，枕頭過高或者過低，第二天起床就會(huì)發(fā)覺自己脖子酸痛，不敢轉(zhuǎn)動(dòng)。就是因?yàn)殚L時(shí)間處于肌肉的痙攣狀態(tài)。
止痛藥可以使得肌肉痙攣疼痛可以減緩，另外肌松的藥物，可以使得肌肉痙攣松解。第二個(gè)，熱敷，這個(gè)可以促進(jìn)局部肌肉血液的回流，可以緩解局部肌肉水腫，然后要做肌肉的拉伸。因?yàn)槔熘缶褪羌∪鈱?duì)抗痙攣的狀態(tài)，但最重要還是要預(yù)防，比如不要枕頭過高過低。另外不要喝太多的酒，使得睡眠沉睡，處于頸部，不能活動(dòng)的狀態(tài)。接著就是要平時(shí)多做，頸背肌肉的拉伸。
脊髓中央管擴(kuò)張?jiān)趺粗委煟?/strong>
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落枕手臂疼怎么緩解
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怎么緩解落枕疼痛
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落枕的病理
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落枕的預(yù)防
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落枕的治療
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落枕的感覺
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落枕后脖子酸痛難忍，有什么偏方能快速緩解落枕疼痛？
落枕可以說是一種很常見的生活現(xiàn)象了，很多是因?yàn)轱L(fēng)寒或者夜間睡眠姿勢(shì)不當(dāng)扭傷頸部肌肉所導(dǎo)致的。經(jīng)常有人一覺醒來，發(fā)現(xiàn)自己脖子酸痛難忍，嚴(yán)重的時(shí)候甚至脖子連轉(zhuǎn)動(dòng)都沒有辦法。對(duì)于這一情況，有些人會(huì)選擇通過按摩來解決，但是按摩存... 詳細(xì)»
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落枕后的正確睡姿
落枕是一種相對(duì)常見的病征，大多數(shù)人都有落枕的經(jīng)歷。絕大多數(shù)落枕是由于睡眠姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致頭部和頸部長時(shí)間偏斜，引起肌肉緊張。因此，睡覺時(shí)，要選擇合適的睡眠姿勢(shì)，避免俯臥，并盡量選擇仰臥的睡眠姿勢(shì)，以仰臥為主，側(cè)臥為輔。 詳細(xì)»
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落枕應(yīng)該怎么處理
落枕屬于常見的睡眠癥狀，是在晨起后感到脖頸以及背部酸痛，頸部無法活動(dòng)，一般來說引起落枕的癥狀與睡眠的姿勢(shì)有直接關(guān)系，導(dǎo)致落枕主要是由于垂頭、歪頭看書或電視看到睡著，讓頸部肌肉長時(shí)間處于過度伸展或緊張的狀態(tài)，導(dǎo)致頸部肌肉靜... 詳細(xì)»
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