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龍厚清 主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：對(duì)腰椎間盤突出癥、腰椎滑脫、頸椎病、脊柱脊髓腫瘤、脊柱骨折、脊髓損傷、脊柱側(cè)彎／后凸、脊柱結(jié)核、老年脊柱傷病的診治。
緩解睡覺落枕脖子痛，看每個(gè)人的情況。
第一、用的枕頭是不是合適。選擇枕頭高度、質(zhì)地，還有形狀都在某種程度上，影響睡眠的質(zhì)量和睡眠后頸肩部的癥狀。落枕就是在睡覺時(shí)候某一種姿勢(shì)時(shí)間太長(zhǎng)，使部分肌肉得到了一些不正常的應(yīng)力，出現(xiàn)牽拉、損傷情況，所以，枕頭的選擇很重要。還有睡眠習(xí)慣，睡眠習(xí)慣也會(huì)影響。在枕頭選擇高度上，側(cè)面時(shí)候耳朵和肩的寬度是側(cè)臥位，使脖子不會(huì)屈曲或者左右屈曲，這樣肌肉得到放松。
第二、平躺的時(shí)候，頸后這個(gè)區(qū)域最好是枕頭放在這個(gè)地方，使頸部得到緩解、休息，不要光枕頭，這樣使頭部得到緩解，都會(huì)得到放松腰椎痛。
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脖子睡落枕了脖子很疼怎么辦...
龍厚清 主任醫(yī)師
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脖子脫臼和落枕區(qū)別
蘇海濤 主任醫(yī)師
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落枕了脖子疼的動(dòng)不了怎么辦
杜春曉 主治醫(yī)師
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脖子落枕感覺后邊的筋疼怎么...
肖丹 主任醫(yī)師
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張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
脖子落枕疼
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張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
睡落枕脖子
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張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
落枕甩脖子
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陳宇飛 大同煤礦集團(tuán)... 神經(jīng)外科
脖子落枕痛
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張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
脖子落枕暈
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脖子總是落枕怎么回事
落枕是一件很常見的事情，晚上睡覺時(shí)不會(huì)感到疼痛，但醒來后發(fā)現(xiàn)脖子不能像以前一樣自由活動(dòng)，甚至有疼痛的感覺，脖子出現(xiàn)落枕后，主要表現(xiàn)頸部的疼痛癥狀，尤其是疼痛比較明顯時(shí)。這種情況可以做局部熱敷、按摩，也可以慢慢做頸部旋轉(zhuǎn)、... 詳細(xì)»
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落枕脊背疼
發(fā)生落枕時(shí)通常出現(xiàn)明顯的頸部活動(dòng)受限，伴有頸部肌肉酸痛，出現(xiàn)這樣的情況多數(shù)是由于睡覺姿勢(shì)不正確?；蛘呤钦眍^過高以及部分患者有嚴(yán)重的頸椎病，從而導(dǎo)致患者出現(xiàn)明顯的頸椎部分結(jié)構(gòu)不穩(wěn)定，容易反復(fù)出現(xiàn)落枕的情況。當(dāng)發(fā)生這樣的情況... 詳細(xì)»
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落枕了脖子痛怎么辦？
一般來說，如果人體睡眠時(shí)頭頸部姿勢(shì)不當(dāng)，枕頭過高或過低，或者著涼都會(huì)導(dǎo)致頸部一側(cè)肌肉痙攣。肌肉的不對(duì)稱牽拉，將使頸椎小關(guān)節(jié)發(fā)生扭錯(cuò)。長(zhǎng)時(shí)間處于肌肉痙攣狀態(tài)，會(huì)產(chǎn)生靜力性損傷，使得傷處肌筋強(qiáng)硬不和，氣血運(yùn)行不暢，導(dǎo)致局部疼... 詳細(xì)»
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落枕脖子動(dòng)不了怎么辦
如果睡覺落枕后可以進(jìn)行局部物理治療，包括微波治療或者遠(yuǎn)紅外線治療，對(duì)于損傷肌肉的恢復(fù)有很大作用?；蛘呤沁M(jìn)行中醫(yī)康復(fù)的針灸、按摩，對(duì)于落枕的頸部周圍肌肉的恢復(fù)也有很大幫助。也可以選擇局部藥物治療，比如噴敷云南白藥噴霧劑或者... 詳細(xì)»
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