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世界衛(wèi)生組織定義的健康為，心理、社會適應(yīng)和生理三個方面都保持良好的狀況，而不是僅指沒有出現(xiàn)生病或是身體健壯。女性在保健身體方面應(yīng)該注意保證睡眠時間，同時吃對食物，例如紅棗、西蘭花和黃豆等食物。身體保健還需要進行適量的運動，同時不要經(jīng)常食用生冷的食物，女性注意不要過度減肥。

肝功能常規(guī)檢測就是通過各種生化實驗方法來檢測肝功能代謝是否正常，可以有效的反應(yīng)肝功能基本狀況。肝功能常規(guī)檢測主要包括以下幾種項目，第一種是膽紅素，包括直接膽紅素、總膽紅素等，可以有效地反映出是否患有溶血性疾病；第二種是轉(zhuǎn)氨酶，包括谷草轉(zhuǎn)氨酶和谷丙轉(zhuǎn)氨酶；第三種為總蛋白、白蛋白和球蛋白含量。

喝茶對人體有好處，但是有些茶也是對人體有害處的，可以說是好處與害處是并存。像市場上茶的種類繁多，其中普洱茶是一種比較常見的茶類，盛產(chǎn)在云南，根據(jù)地名而得的茶名，具有比較悠久的歷史，也是比較好的一種茶類。

瑜伽起源于印度，是從印度的日常生活中的一些動作演變而來的一系列動作，隨著瑜伽的流行，中國也出現(xiàn)了瑜伽這個運動。在當(dāng)今瑜伽有不同的種類，分為古典瑜伽和現(xiàn)代瑜伽，現(xiàn)在人們經(jīng)常使用的就是現(xiàn)代瑜伽，這個瑜伽更加符合許多人的要求。

蘭香子，又名明列子、羅勒子、奇異子、南眉籽，是一種可食用的植物。蘭香子是羅勒的成熟果實，大小如芝麻，蘭香子可以作為飲料食用，具有排毒、清熱、健脾、養(yǎng)胃、減肥保健等功效。蘭香子作為純天然草本植物，還具有一定的藥用作用，其能夠提供豐富的食物纖維，降低飯后血中葡萄糖的濃度，同時抑制血糖質(zhì)上升，有利于糖尿病和體重的控制，對于高血壓、高血脂、中風(fēng)等心血管疾病有一定的輔助治療功效。

婚前檢查主要是包括法定傳染病，比如艾滋病、梅毒、淋病等，還有的可能有比較嚴重的精神疾病，也需要做相關(guān)的檢查，以及有相關(guān)的生殖系統(tǒng)畸形或生殖系統(tǒng)的問題，也需要做相關(guān)的檢查，還有包括先天性的遺傳疾病的篩查等等。

常規(guī)體檢，是指人了解和掌握自己的健康狀況而做的健康檢查，最好是每年或者每隔1-2年就做個定期檢查，以對自己的身體狀況有個客觀及時的掌握，起到預(yù)防保護作用。常規(guī)檢查包括了內(nèi)科、外科、眼科、耳鼻喉科、口腔科、婦科、放射科、檢驗科、輔診科。年級稍微大一點兒的人，更需要定期檢查，以提前預(yù)防可能出現(xiàn)的疾病。

運動飲料，一般是有針對性的補充能量的飲料，含有糖、電解質(zhì)、維生素等人體內(nèi)需要的成分。通常在大量運動結(jié)束后飲用，它是根據(jù)人運動的生理需求所配制的，不僅有解渴的作用，還可以維持體力、解除疲勞，是一種功能性的飲料。

保健品是一種保健食品，保健食品具有一定量的成分，可以有效的調(diào)節(jié)人體內(nèi)的機能，并且還具有不同的功效，適用于特定人群。但是保健食品不能直接使用來治療疾病，它可以改善人體機，補充人體所需的營養(yǎng)，保健品需要長期服用才能見到成效。

現(xiàn)在基本上每家公司每年都會組織公司成員進行體檢，對于一些新入職的成員也要做體檢。隨著年齡的增大，患疾病的風(fēng)險和可能性也在逐漸增大，做體檢可以了解到最近自身的身體狀況，這是對自己身體的一種負責(zé)。在開始體檢前，有一些事情是需要大家注意的。

健康體檢是用醫(yī)學(xué)手段和方法進行身體檢查，包括臨床各科室的基本檢查，包括超聲、心電、放射等醫(yī)療設(shè)備檢查，還包括圍繞人體的血液、尿便的化驗檢查。健康體檢是以健康為中心的身體檢查。它是為了方便了解身體情況，篩查身體疾病。

乳酸菌是一類能利用可發(fā)酵碳水化合物產(chǎn)生大量乳酸的細菌的統(tǒng)稱。它在自然界分布廣泛，至少包含18個屬，共200多種。乳酸菌素片是脫脂的牛乳經(jīng)過嗜酸性乳酸桿菌發(fā)酵制成的粉末，它主要是用于治療腸內(nèi)異常的發(fā)酵消化不良腸炎和小兒腹瀉等。成人和兒童都可以服用，服用時咀嚼即可。如果兒童要使用乳酸菌片最好去咨詢醫(yī)生，哺乳期的女性以及孕婦如果想要服用乳酸菌片也需要征得醫(yī)生的建議。

麻風(fēng)疫苗全稱為麻腮風(fēng)三聯(lián)疫苗，為一類疫苗，是國家免費為人體接種的。麻風(fēng)疫苗適用于八個月以上，有麻疹、腮幫炎的嬰兒。接種麻風(fēng)疫苗可以預(yù)防麻疹、流行性腮幫炎、風(fēng)疹三種兒童常見的呼吸道傳染疾病。麻風(fēng)疫苗的接種成功率高，是孩童預(yù)防疾病的首選。

隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的發(fā)展，現(xiàn)在已經(jīng)有穩(wěn)定的預(yù)防例如小兒麻痹、水痘、乙肝等流行性較強疾病的疫苗，故而為了提高生存質(zhì)量，預(yù)防接種疫苗成為了保障兒童健康成長的重要手段。而預(yù)防接種證就是兒童接種疫苗的憑證，該證記錄了兒童接種了何種疫苗，是兒童入學(xué)、成年后就業(yè)、出國的健康身份證。那么預(yù)防接種證是如何辦理的呢？

MRI叫做核磁共振檢查又被稱作為磁共振成像。它是根據(jù)人體內(nèi)的質(zhì)子在磁場內(nèi)發(fā)生不同的核磁共振現(xiàn)象，然后由機器收集MR信號，再通過特殊的編碼技術(shù)構(gòu)成圖像，來幫助醫(yī)生診斷疾病的一種技術(shù)。

說到綠茶，相信大家應(yīng)該非常熟悉。因為綠茶是從古代就開始流傳至今的，而且直到今天一直是飲用最廣泛的一種茶。綠茶的茶葉中含有非常豐富的天然營養(yǎng)物質(zhì)，而且這些天然的營養(yǎng)物質(zhì)對身體具有很好的保健功效。因此很多人喜歡喝綠茶。綠茶其實對人體是沒有什么危害的，但是如果不恰當(dāng)?shù)暮炔杌蚴敲つ康暮炔鑴t會對身體健康造成危害。今天來說說綠茶的副作用有哪些。

進入秋季之后，人體的消化功能，腸道的抗病能力開始下降。所以，秋季要注意預(yù)防胃腸方面的疾病，吃水果要注意其來源是否衛(wèi)生，拒絕冷食冷飲，生熟要分開。再者也可以用一些面食，米湯等食物來養(yǎng)胃。秋季也是流行感冒最為嚴重的一個季節(jié)。平時要注意做好適當(dāng)?shù)脑鎏硪路⒁庋a充水份，盡量少到人流量多的地方去。再者還要多參加一些戶外運動，幫助提高身體的抵抗力，遠離感冒的煩惱 。

高溫瑜伽也稱為熱瑜伽或熱力瑜伽，是在38°C-40°C的高溫環(huán)境下進行的瑜伽。它由26個伸展運動組成，這些靈活的運動可以提高脊椎的柔軟度，適合上班族。高溫瑜伽能夠消耗相當(dāng)多的熱量，排出大量的汗水，故熱瑜珈有瘦身、健身、排毒之功效。對于減肥的人來說，熱瑜伽就是一個塑身烤箱。熱瑜伽可以凈化身體，加快血液循環(huán)，從而達到減肥瘦身的目的。即使停止練習(xí)，只要仍按要求進食，體重就不會反彈。

隨著經(jīng)濟水平的提高，現(xiàn)在基本上不需要擔(dān)心溫飽問題，在溫飽解決之后就需要追求健康。如果可以保證身體健康，不受到病痛的折磨，一般可以更加長壽。長壽的人平時會有一些好習(xí)慣的養(yǎng)成，在好習(xí)慣養(yǎng)成的過程中，身體調(diào)節(jié)得當(dāng)，免疫功能提高，自然可以維持身體良好狀態(tài)。那么，長壽的人一般愛做哪些事情呢？

年齡增長的過程中女性身體衰老速度會加快，特別是到了40歲之后即將要步入絕經(jīng)期，由于卵巢功能的下降可能就會出現(xiàn)身體衰老的跡象。如果想要防止身體衰老速度加快，很多的行為就需要避免出現(xiàn)，只有養(yǎng)成健康良好的習(xí)慣，身體衰老速度緩慢了，女性才能維持年輕健康的狀態(tài)。那么，生活中有哪些行為的出現(xiàn)容易導(dǎo)致女性衰老速度加快呢？