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??孕婦們在孕期可能會遇到喘不過氣的情況，這可能是因?yàn)樽訉m增大、孕激素水平升高、妊娠期高血壓等多種因素導(dǎo)致的。別擔(dān)心，今天就給大家介紹幾種有效的緩解方法！1??深呼吸大法?當(dāng)孕婦感到呼吸困難時(shí)，可以嘗試通過深呼吸來放松身體。選擇空氣新鮮的地方，每日進(jìn)行2—3次深呼吸。深吸氣時(shí)，先使腹部膨脹，然后使胸部膨脹，達(dá)到極限后，屏氣幾秒鐘，逐漸呼出氣體。呼氣時(shí)，先收縮胸部，再收縮腹部，盡量排出肺內(nèi)氣體。這樣可以幫助你吸入更多的新鮮空氣，緩解呼吸困難

2025年1月29日是農(nóng)歷蛇年大年初一，中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院圍產(chǎn)?？朴瓉硎孜弧吧吣陮殞殹钡慕瞪?。

??準(zhǔn)媽媽們注意啦！孕期飲食總是讓人小心翼翼，生怕一不小心就影響到寶寶。有人問孕期吃生大蒜會不會導(dǎo)致胎兒畸形？這到底是真是假呢？快來看看真相吧！??大蒜真相揭秘??不會致畸：大蒜是健康食物，沒有特別的成分會影響胚胎發(fā)育，導(dǎo)致胎兒畸形。所以，孕期吃生大蒜并不會導(dǎo)致胎兒畸形哦！適量食用：雖然大蒜營養(yǎng)豐富，但生大蒜刺激性較強(qiáng)，可能會導(dǎo)致胃腸道不適，如胃痛、胃脹等。因此，孕婦可以少量食用，觀察自身反應(yīng)，若有不適及時(shí)停止

??懷孕是一段特殊又充滿期待的時(shí)光，在飲食方面，孕媽媽們總是格外謹(jǐn)慎，每吃一樣?xùn)|西都得琢磨琢磨對肚子里的寶寶??有沒有影響。梨，作為一種常見又爽口的水果，常常出現(xiàn)在人們的生活中?？蓪τ??孕婦來說，心里難免犯嘀咕：吃梨到底對胎兒好不好呀？是能補(bǔ)充營養(yǎng)讓寶寶茁壯成長，還是會有啥潛在風(fēng)險(xiǎn)呢？今天，咱們就一起來好好聊聊這個(gè)話題。??孕婦適量吃梨對胎兒是有好處的

孕期是個(gè)既充滿期待又讓人小心翼翼的階段，吃的喝的，都得精挑細(xì)選，生怕一個(gè)不小心就影響了寶寶的健康。今天，我們就來聊聊一個(gè)熱門話題——孕婦吃百合會不會致畸？??答案是不會！孕婦適量吃百合并不會導(dǎo)致胎兒畸形。百合是一種常見的中藥材，它味甘、性微寒，具有養(yǎng)陰潤肺、清心安神的作用。在孕期，如果準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)失眠、肺燥等情況，適量食用百合反而有助于緩解這些癥狀，維持身體健康。??讓我們來詳細(xì)說說。首先，百合的藥性是溫和的，它主要對陰虛燥咳、陰虛內(nèi)熱等情況有較好的緩解作用。而且，百合并沒有任何已知的致畸成分

懷孕是女性生命中一段特殊而美好的時(shí)光，但在這段時(shí)光里，有些事情是絕對不能做的。??今天，我們就來聊聊懷孕不能做的事情有哪些，幫助準(zhǔn)媽媽們度過一個(gè)健康、安全的孕期。首先，懷孕期間，準(zhǔn)媽媽們絕對不能抽煙、喝酒。????煙草中的尼古丁和酒精都會對胎兒造成嚴(yán)重的傷害，影響胎兒的智力發(fā)育，甚至導(dǎo)致畸形。同時(shí)，準(zhǔn)媽媽們也不能濫用藥物，包括抗生素、抗腫瘤藥物等，任何用藥都應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。??劇烈運(yùn)動和重體力勞動也是孕期的大忌，可能會引起宮縮，導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)

????寶媽們，你們是否在哺乳期間也曾為“吃醋是否會導(dǎo)致回奶”這個(gè)問題糾結(jié)不已呢？別急，今天就來為大家揭秘真相！??首先，要明確的是，產(chǎn)婦吃醋一般情況下是不會導(dǎo)致回奶的。醋本身并沒有科學(xué)依據(jù)表明其具有直接導(dǎo)致回奶的作用。食物對于乳汁分泌的影響是復(fù)雜的，而且因人而異。??從成分角度來看，醋的主要成分是醋酸，還有一些氨基酸、有機(jī)酸、糖類、維生素等。這些成分在人體消化吸收過程中，并沒有直接作用于乳腺組織，抑制乳汁分泌。醋酸進(jìn)入人體后，主要是參與胃酸的補(bǔ)充等消化過程，和乳汁的分泌沒有直接關(guān)聯(lián)哦

懷孕初期，孕媽們總是對身體的每一個(gè)細(xì)微變化都格外敏感。孕吐，作為早孕反應(yīng)中最常見的一種，常常讓準(zhǔn)媽媽們感到既困擾又好奇。那么，懷孕一個(gè)月時(shí)，孕吐是否會如期而至呢？接下來，讓我們一起探索這個(gè)謎團(tuán)！??答案是：不一定。???♀?個(gè)體差異：孕吐反應(yīng)的出現(xiàn)時(shí)間、持續(xù)時(shí)間和嚴(yán)重程度，因個(gè)體差異而異。有的孕媽在懷孕早期（如一個(gè)月時(shí)）就可能出現(xiàn)孕吐，而有的則可能整個(gè)孕期都未出現(xiàn)。因此，懷孕一個(gè)月是否出現(xiàn)孕吐，并不能一概而論。激素變化：孕吐反應(yīng)通常與孕期激素水平的急劇變化有關(guān)

在產(chǎn)科中??，胎兒缺氧是較為棘手且需緊急應(yīng)對的狀況??，關(guān)乎胎兒的健康乃至生命安危??。孕婦一旦察覺胎動異常等疑似缺氧表現(xiàn)??，必須高度重視。下面就來介紹胎兒缺氧的應(yīng)對辦法：1.孕婦吸氧：輕度缺氧時(shí)，讓孕婦吸入高濃度氧氣??，增加母體血氧含量??，借助胎盤交換??，為胎兒輸送更多氧氣??，緩解缺氧狀態(tài)，吸氧的流量、時(shí)長??，需嚴(yán)格遵從醫(yī)囑

??今天我們來聊聊一個(gè)超級實(shí)用又有趣的話題——懷孕肚和肥胖肚到底有哪些區(qū)別？????一、生理變化大不同首先，從生理變化的角度來看，懷孕肚是由于胎兒在子宮內(nèi)生長發(fā)育，導(dǎo)致子宮體積增大，進(jìn)而引起腹部膨隆。這是一個(gè)自然的生理過程，伴隨著孕婦體內(nèi)激素水平的顯著變化。而肥胖肚則是由于腹部脂肪堆積所致，這種變化通常較為緩慢且穩(wěn)定，不會伴有體內(nèi)激素水平的劇烈波動。????二、外觀特征有差異再來看看外觀特征，懷孕肚通常呈現(xiàn)出較為緊致、光滑的皮膚，有時(shí)還會出現(xiàn)妊娠紋

??親愛的孕媽們，你們期待第一次感受到寶寶的胎動嗎？在這個(gè)充滿期待與好奇的階段，很多孕媽都會好奇：孕14周，能感覺到胎動嗎？今天，我們就來聊聊這個(gè)話題！??普遍情況告訴你：別太早期待哦！大部分孕媽在懷孕18~20周左右才能較為清晰地感知到胎動。這是因?yàn)樵性缙?，寶寶還在忙著器官構(gòu)建和基礎(chǔ)發(fā)育，四肢雖已形成但力量微弱，活動幅度小且不規(guī)律。所以，即使寶寶有活動，也可能因?yàn)榱α课⑷醵y以被母體感知。??但是，也有例外哦

近日，一名懷孕29周的孕媽媽因左下腹痛被送至南方醫(yī)院增城院區(qū)就診，該院婦產(chǎn)科主任高云飛團(tuán)隊(duì)?wèi){借豐富、專業(yè)的臨床經(jīng)驗(yàn)與技術(shù)，在無充分輔助檢查證據(jù)的情況下，果斷而精準(zhǔn)地判斷為妊娠期子宮破裂，最終母嬰成功獲救。

“我前一刻還在揭西縣人民醫(yī)院看病，后一刻就已經(jīng)住進(jìn)了孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院產(chǎn)科病房，多虧了流暢的轉(zhuǎn)診和廣州醫(yī)生精湛的醫(yī)術(shù)，我終于不用擔(dān)心隨時(shí)‘大出血’了！”從揭西縣人民醫(yī)院（對口幫扶醫(yī)院）轉(zhuǎn)診到中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院的羅女士對圍產(chǎn)專科團(tuán)隊(duì)表達(dá)了深深感謝。中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院圍產(chǎn)?？坡?lián)合全院開展多學(xué)科會診（MDT），快速搭建轉(zhuǎn)診平臺，為分娩一月余、胎盤仍未順利娩出的羅女士解除“定時(shí)炸彈”。

在孕期保健中，胎盤老化是一個(gè)需要我們重視的問題。胎盤老化可能會對胎兒的生長發(fā)育產(chǎn)生影響，胎盤老化主要是指胎盤在妊娠晚期逐漸成熟并可能出現(xiàn)功能減退。胎盤老化不一定都是不正常的，孕晚期胎盤的成熟和一定程度的鈣化是為分娩做準(zhǔn)備的自然過程，不用過度擔(dān)心。但過度的鈣化或功能減退可能對胎兒造成不良影響，如胎兒缺氧等。下面我就來詳細(xì)談?wù)勧槍Ξ惓Ｇ闆r引起的胎盤老化該怎么補(bǔ)救。??1.過期妊娠：如果是過期妊娠導(dǎo)致的胎盤老化，要根據(jù)胎兒的情況及時(shí)終止妊娠。如果胎兒已經(jīng)成熟，宮頸條件合適，可以考慮引產(chǎn)

最近我時(shí)常聽到身邊的準(zhǔn)媽媽們討論孕期飲食的各種禁忌與疑惑??，其中“孕婦能吃黑胡椒嗎？”這個(gè)問題尤為引人關(guān)注。畢竟，在孕期，每一位媽媽都希望給予寶寶最好的營養(yǎng)和保護(hù)??，而調(diào)味品作為日常飲食中不可或缺的一部分，其選擇自然變得尤為重要??一般情況下，孕婦是可以適量食用黑胡椒的。??適當(dāng)食用黑胡椒對孕婦有益，原因如下：??提升食欲：黑胡椒含有揮發(fā)油、芳香油等成分，這些成分有助于提升孕婦的食欲，對于孕期食??欲不振的孕婦來說，適量食用黑胡椒可以緩解這一癥狀

?????我經(jīng)常會被問到關(guān)于產(chǎn)后惡露的問題，特別是惡露中出現(xiàn)血塊是否正常。今天，我給大家講解惡露有血塊的相關(guān)知識，希望能為新手媽媽們提供一些幫助和指導(dǎo)。?首先，我需要告訴大家的是，惡露有小血塊，屬于正常生理現(xiàn)象，而如果惡露出現(xiàn)較大血塊或持續(xù)時(shí)間比較長，則可能是不正常的現(xiàn)象，為什么這么說呢？我給大家詳細(xì)分析一下。??我們知道惡露是產(chǎn)婦在分娩后子宮內(nèi)排出的液體，主要由血液、胎膜、蛻膜組織等組成。在產(chǎn)后初期，產(chǎn)婦會排出血性惡露，有時(shí)伴有小血塊，這是一種正常的生理現(xiàn)象

??羊水對于胎兒的發(fā)育和保護(hù)有多重要，相信各位準(zhǔn)媽媽都知道。羊水過少，也稱為羊水減少癥，是指孕婦子宮內(nèi)羊水的量明顯低于正常水平。這一狀況可能對胎兒的健康產(chǎn)生不良影響。今天，我就為大家分析一下孕期羊水少的原因，希望能為準(zhǔn)媽媽們解惑孕期羊水少的原因有多種：??胎兒發(fā)育異常：胎兒若出現(xiàn)先天性疾病或畸形，如脊椎裂、唇裂、心臟畸形等，可能無法正常排泄尿液，從而導(dǎo)致羊水減少。??孕婦營養(yǎng)不良：孕婦在孕期缺乏必要的營養(yǎng)元素，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，會影響胎兒的正常生長發(fā)育，進(jìn)而可能導(dǎo)致羊水過少

莓茶，一種源自自然的健康飲品，以其獨(dú)特的口感和豐富的營養(yǎng)價(jià)值受到許多人的喜愛。那么，孕婦能否飲用莓茶呢？這需要根據(jù)具體情況來分析??。首先，對于體質(zhì)正常的孕婦來說，如果選擇的莓茶質(zhì)量上乘且有可靠的質(zhì)量保障，適量地飲用莓茶是完全可行的??。莓茶中含有的天然成分對于保持孕期健康具有一定的積極作用。然而，需要注意的是，如果孕婦的體質(zhì)較為特殊，或者對莓茶中可能含有的某些成分存在過敏反應(yīng)，那么在這種情況下，建議孕婦謹(jǐn)慎對待，避免飲用莓茶，以確保母嬰的安全和健康??

孕期的女性隨著腹部日漸隆起，會發(fā)現(xiàn)自己的手腳也開始變得腫脹，這難免讓人擔(dān)憂??。那么，孕婦為什么會水腫呢？聽我慢慢道來??。孕期水腫，是許多準(zhǔn)媽媽在孕期都會遇到的生理現(xiàn)象。它的成因多種多樣，主要源于孕期體內(nèi)激素的變化、子宮增大對靜脈的壓迫以及孕期體重增加等多方面因素??。??首先，孕期激素變化會導(dǎo)致體內(nèi)水分和鈉鹽滯留，使得血容量增加，組織間液也隨之增多，從而引發(fā)水腫

宮口松弛是婦科疾病中較為常見的一種情況，它可能會影響女性的生育能力和生活質(zhì)量。面對宮口松弛，采取適當(dāng)?shù)闹委煷胧┦欠浅１匾摹?、盆底肌肉鍛煉：通過凱格爾運(yùn)動等方式加強(qiáng)盆底肌肉，每日進(jìn)行3-4次，每次10-15分鐘，有助于改善宮口松弛。2、藥物治療：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以使用一些藥物來幫助恢復(fù)宮口彈性，但需注意，藥物治療應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生的建議下進(jìn)行。3、手術(shù)治療：對于重度宮口松弛，可能需要通過手術(shù)來修復(fù)宮頸，手術(shù)方法包括宮頸環(huán)扎術(shù)等