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蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
小孩子的抵抗力一般都是會比成年人差，因此容易出現(xiàn)感冒或者是感冒之后很難好等情況。因?yàn)橐话愫⒆拥牡挚鼓芰κ遣煌?，壯?shí)一些的孩子抵抗能力就會比較好；要是孩子比較瘦弱抵抗力就會比較差。不過孩子小時(shí)候的抵抗能力是可以改變，一般長大之后的抵抗力就會增強(qiáng)很多。
小孩子提高抵抗能力的方法
1、小孩子可以分為幾種，嬰兒若是抵抗力比較差的話，主要還是通過飲食上獲得，也要通過藥物治療，因?yàn)閶雰簳r(shí)期是比較難進(jìn)行一些鍛煉；藥物上主要吃一些有利于提高抵抗力的藥物，補(bǔ)充缺乏的營養(yǎng)，來提高身體提抗能力。
2、要是小孩已經(jīng)比較大，除了補(bǔ)充一些營養(yǎng)之外，還要對孩子進(jìn)行一些鍛煉，運(yùn)動，游泳、打各種球類都是很好的選擇。游泳是一項(xiàng)非常值得學(xué)習(xí)的運(yùn)動，也是一項(xiàng)技能。球類運(yùn)動家長可以和孩子一起進(jìn)行，既可以增進(jìn)孩子的感情，還可以鍛煉孩子，提高孩子的抵抗力。當(dāng)然也可以給孩子選擇一些運(yùn)動的補(bǔ)習(xí)班，比如現(xiàn)在很熱門的跆拳道補(bǔ)習(xí)班，這些都是有非常好的鍛煉效果。
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哺乳期抵抗力差吃什么可以增強(qiáng)抵抗力
哺乳期抵抗力差，可以多吃富含蛋白、鐵劑食物，比如豬血、豬肝，有利于補(bǔ)充體內(nèi)鐵劑，防止貧血。因?yàn)椴溉槠谧钜壮霈F(xiàn)貧血，從而導(dǎo)致抵抗力下降。另外，要多吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、鵝蛋等，這些含有優(yōu)質(zhì)蛋白較... 詳細(xì)»
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抵抗力差怎么辦
抵抗力，是能夠反映除人體健康程度的一個(gè)概念，抵抗力具體是指在人的中樞神經(jīng)控制之下，人體的各個(gè)系統(tǒng)進(jìn)行分工合作，密切配合，以保證人體各項(xiàng)生命活動的正常進(jìn)行，這邊是抵抗力的概念，而免疫系統(tǒng)則是抵抗力中最重... 詳細(xì)»
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身體抵抗力差容易感冒？
身體抵抗力差就容易患上感冒，此時(shí)要加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)身體抵抗力。在日常生活中要多攝入一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如魚蝦、豆制品、奶制品、瘦肉、雞蛋，同時(shí)要攝入充足的蔬菜水果，保持營養(yǎng)均衡，能夠提高身體的免疫力... 詳細(xì)»
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抵抗力差吃什么水果
長期的處于亞健康，會導(dǎo)致身體的抵抗力和免疫力下降，身體容易患病，難以愈合。抵抗力差的人群可以通過均衡飲食，規(guī)律生活，培養(yǎng)愛好，適當(dāng)運(yùn)動，與同齡人多交往，保持輕快愉悅的心態(tài)，來調(diào)節(jié)自身的免疫系統(tǒng)平衡，增... 詳細(xì)»
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孩子抵抗力差愛感冒怎么辦
若是孩子比較小，身體抵抗力容易受感冒的影響，導(dǎo)致抵抗力變差。這時(shí)可以嘗試一些能夠提高孩子機(jī)體免疫力的方法。平時(shí)可經(jīng)常帶孩子去參加一些戶外活動，多呼吸戶外的新鮮空氣。還要根據(jù)天氣變化，適當(dāng)為孩子進(jìn)行衣物... 詳細(xì)»
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