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牛建海 主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 消化內(nèi)科
大便干燥一般是指排便困難，大便干、硬，容易導(dǎo)致便秘的情況，大便干燥患者一般是由于不良的生活習(xí)慣以及排便習(xí)慣導(dǎo)致，主要是由于缺乏腸道益生菌以及久坐不動，常見于中老年人，由于腸胃蠕動較慢，容易造成大便干燥。
大便干燥的原因
1、腸道益生菌缺乏：服用抗生素或其他藥物后，腸道有益細(xì)菌被破壞，消化不良和便秘。提示雙歧桿菌應(yīng)在腸道內(nèi)以金雙歧因子增殖，以防止便秘。
2、膳食中存在粗纖維缺乏的原因：在外吃，飲食不規(guī)律，沒有時間考慮均衡的營養(yǎng)攝入，粗纖維食物的攝入往往不足。
3、久坐，缺乏運(yùn)動，腸肌松弛，蠕動功能減弱。另外，女性腹部肌肉自然虛弱，排便量小，所以容易便秘。過度勞累，精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌，導(dǎo)致消化不良，導(dǎo)致便秘。
如何緩解大便干燥
1、合理飲食，注意食物攝入的營養(yǎng)組合。除了吃含有蛋白質(zhì)、碳水化合物和少量脂肪的食物外，你還應(yīng)該注意富含纖維素的食物，特別是粗糧、新鮮水果和蔬菜。
2、確保體內(nèi)水分含量，不要因體內(nèi)水分不足而便秘。每天早晨堅持空腹喝一杯水，或蜂蜜水，幫助潤滑胃腸道，軟化腸道內(nèi)容物，幫助排便。
3、對于便秘頻繁的患者，嘗試服用益生菌來調(diào)節(jié)腸道菌群，防止大便干燥。
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常見大便干燥的原因
大便干燥主要表現(xiàn)為排便困難、便秘，甚至大便帶血，大便干燥的原因主要是大腸有吸水功能，但蠕動力差，即腸皮薄，不夠結(jié)實(shí)。其他人的大便在24小時內(nèi)到達(dá)肛門，而大便干燥的患者的大便在48或72小時內(nèi)到達(dá)。由于... 詳細(xì)»
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寶寶大便干燥的原因
寶寶出現(xiàn)大便干燥排便費(fèi)力現(xiàn)象屬于便秘癥狀，通常是因?yàn)槲改c功能發(fā)育不成熟、奶粉不適合、母乳不足、喂養(yǎng)食物不規(guī)律、無良好排便習(xí)慣或水分補(bǔ)充不足導(dǎo)致的。當(dāng)寶寶發(fā)生該癥狀時可輕柔寶寶腹部，多補(bǔ)充水分來緩解，當(dāng)... 詳細(xì)»
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大便干燥的原因和治療
大便干燥的原因有很多，通常是由于飲食習(xí)慣、生活方式和疾病等因素引起的。一、原因：1.飲食不合理：飲食中缺乏足夠的纖維素、水分?jǐn)z入不足等，都會導(dǎo)致大便干燥。2.水分不足：身體缺乏足夠的水分會導(dǎo)致大便干燥... 詳細(xì)»
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大便干燥的原因和辦法
大便干燥在生活中是很常見的，一般飲食、腸胃疾病等有關(guān)系，例如食物攝入不足、喝水少，腸道菌群失調(diào)等。長期出現(xiàn)大便干燥的癥狀，容易導(dǎo)致排便困難、便秘的癥狀，嚴(yán)重影響患者生活質(zhì)量，需要在改變生活方式及飲食習(xí)... 詳細(xì)»
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