一日之計(jì)在于晨早上，起床之后通常身體會保持精力充沛，精力旺盛的狀態(tài)。如果早上起床之后可以做對身體健康有益的事，通常可以更加長壽。另外，在早上挑選早餐的時候，需要講究正確的方法，部分食物并不適合在早餐進(jìn)食。 如果總是在早餐進(jìn)食不正確的食物，反而會對健康造成影響。那么，早餐吃哪些食物很容易損傷身體呢？
1、山楂
山楂是生活中比較常見的一種水果，具有開胃，促進(jìn)消化的作用。山楂中含有人體需要的維生素，適當(dāng)進(jìn)食對健康有好處，可以提高免疫能力，促進(jìn)身體的消化。然而，山楂中含有較多的果酸，鞣酸等物質(zhì)，因此早餐不適合進(jìn)食山楂。如果在早餐空腹的狀態(tài)下進(jìn)食，里面的果酸、鞣酸等物質(zhì)很有可能會和胃部的某些物質(zhì)結(jié)合，形成不溶物，甚至?xí)θ说奈葛つぴ斐奢^明顯的刺激，這樣出現(xiàn)胃部結(jié)石，胃潰瘍的概率會更高，對健康不利。因此早上需要挑選適合的食物進(jìn)食，像山楂最好不要在早餐進(jìn)食，以免身體受到損傷。
2、柿子
早餐應(yīng)該避免進(jìn)食柿子，柿子也是常見的一種水果，如果在早餐進(jìn)食柿子，容易攝入過多的果膠和單寧酸，而果膠攝入過量，容易導(dǎo)致胃部結(jié)石的形成。因?yàn)楣z容易在胃部和胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)。如果經(jīng)常在早餐進(jìn)食柿子，此時胃部的結(jié)石量增多，通常就可能會影響身體健康，導(dǎo)致胃部疾病的出現(xiàn)，因此早上在挑選食物的時候需要更加用心，挑選合適的食物，這樣才能防止胃部健康受到損傷。
3、菠蘿
早餐應(yīng)該挑選適合的食物，以免健康受到影響。部分人在早餐的時候總是喜歡吃菠蘿，但是菠蘿并不適合在空腹?fàn)顟B(tài)下進(jìn)食，特別是早上吃早餐的時候如果大量進(jìn)食菠蘿，容易對胃部造成刺激，此時胃酸大量分泌，很有可能會出現(xiàn)反酸，胃痛等情況。另外，菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶比較多，早餐總是吃菠蘿的情況下，容易因?yàn)椴ぬ}蛋白酶，果酸等過量而出現(xiàn)胃部健康受損的情況，這樣也健康不利。因此想要保持身體健康的人，早餐應(yīng)該避免經(jīng)常進(jìn)食菠蘿，挑選其他適合的食物進(jìn)食，這樣既能夠吃出健康，又能夠避免身體受到影響。
-
-
為什么學(xué)生早餐最好別吃粥
陳超剛 副主任醫(yī)師
-
-
下午3點(diǎn)腸鏡早餐幾點(diǎn)吃
于長輝 副主任醫(yī)師
-
-
孩子早餐應(yīng)該怎么吃
歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
-
-
骨折患者不宜吃哪三種食物
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
尿檢可以吃早餐喝水嗎
張益民 副主任醫(yī)師
-
-
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：整形術(shù)后營養(yǎng)康復(fù)...
-
-
佛山市中醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長通過中醫(yī)體質(zhì)...
-
-
瓊海市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：消化內(nèi)科
-
-
沈陽醫(yī)學(xué)院奉天醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：通過營養(yǎng)素分析計(jì)...
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長妊娠期糖尿病...
-
-
中山大學(xué)附屬第五醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：臨床常見疾病的診...
-
-
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 耳整形再造二中心
擅長：擅長小耳畸形整形...
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：擅長胎兒醫(yī)學(xué)、產(chǎn)...
-
-
廊坊市人民醫(yī)院 兒一科
擅長：小兒內(nèi)科各系統(tǒng)疾...
-
-
佛山市中醫(yī)院 骨科門診
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
中山大學(xué)附屬第五醫(yī)院 老年病科
擅長：高血壓、腦血管病...
-
-
沈陽醫(yī)學(xué)院奉天醫(yī)院 循環(huán)內(nèi)科
擅長：冠心病的介入診斷...
-
-
宋曉琴 井岡山大學(xué)附... 消化內(nèi)科
吃很多東西還是覺得餓
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
越吃越餓是什么病
-
-
石計(jì)朋 新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第... 小兒內(nèi)科
做尿檢可以吃早餐嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
做彩超可以吃早餐嗎
-
-
宋曉琴 井岡山大學(xué)附... 消化內(nèi)科
病人吃流質(zhì)食物有哪些
-
-
再三勸告：早起空腹時，3種食物再餓也別吃
經(jīng)過一整晚的睡眠身體需要的水分，能量基本上被消耗，早上起床之后要養(yǎng)成好的習(xí)慣，刷牙洗臉之后可以喝一杯溫開水，然后通過吃早餐的方式來獲取人體需要的營養(yǎng)。但是，在吃早餐的時候很多細(xì)節(jié)需要注意，如果不正確吃... 詳細(xì)»
-
-
遠(yuǎn)離幽門螺桿菌感染：這四種食物，再美味也別吃
螺旋桿菌是一種常見的細(xì)菌。這種細(xì)菌入侵人體之后可以在胃部生存。在螺旋桿菌胃部生存的過程中人體胃部受到損傷的可能性會比較高，甚至?xí)?dǎo)致胃部炎癥、潰瘍等情況出現(xiàn)。如果感染了幽門螺旋桿菌之后置之不理，在持續(xù)... 詳細(xì)»
-
-
要遠(yuǎn)離幽門螺桿菌感染？這四種食物，再美味也別吃
幽門螺旋桿菌是生活中十分常見的細(xì)菌，這種細(xì)菌可以在人體胃部生存。如果感染了幽門螺旋桿菌沒有及時采取改善措施，持續(xù)受到幽門螺旋桿菌的感染有可能會導(dǎo)致健康受損，甚至出現(xiàn)胃部健康問題。因此，平時需要注意飲食... 詳細(xì)»
-
-
提醒胃不好的人：這4種早餐再喜歡也別吃，否則加重胃粘膜損傷！
懂得胃部保養(yǎng)的人在飲食這方面會很謹(jǐn)慎，選擇適合自己的食物，了解相關(guān)飲食原則，會發(fā)現(xiàn)胃部功能提高，營養(yǎng)和能量也在源源不斷提供。但如果已經(jīng)有某些胃部疾病在發(fā)展，例如胃部炎癥，胃潰瘍，常見癥狀是胃痛、食欲不... 詳細(xì)»
-
-
癌癥竟與“節(jié)省”有關(guān)？提醒：這3類食物即使再心疼也扔掉別吃
關(guān)于癌癥的誘發(fā)原因要去詳細(xì)了解，疾病相關(guān)常識掌握了，才能做好應(yīng)對和預(yù)防措施。因?yàn)榘┌Y跟其他小問題不一樣，一旦某個部位有癌細(xì)胞發(fā)展，沒有及時察覺并展開治療，可能會越來越嚴(yán)重，甚至癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移到其他地方，會... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號