-
-
陸斌 主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
韌帶拉傷日常要注意臥床靜養(yǎng)，避免過度運(yùn)動(dòng)，影響恢復(fù)。日常多吃富含維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。并注意蔬菜維生素的補(bǔ)充（西紅柿,胡蘿卜等）局部可以進(jìn)行冷敷，緩解疼痛，外用活血化瘀，消腫止痛類的藥物。對(duì)受傷局部周圍進(jìn)行按摩改善血液循環(huán)。最容易發(fā)生韌帶損傷的部位在膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)。
韌帶損傷的癥狀及建議
1、韌帶損傷的常見癥狀有局部疼痛腫脹、活動(dòng)障礙。牽拉韌帶時(shí)疼痛會(huì)加劇；如果韌帶發(fā)生完全斷裂的情況，嚴(yán)重時(shí)會(huì)發(fā)生關(guān)節(jié)脫位，也就是“脫臼”。有的患者屬于先天性骨骼發(fā)育不良，其關(guān)節(jié)也容易發(fā)生關(guān)節(jié)不穩(wěn)，關(guān)節(jié)脆弱，這樣的關(guān)節(jié)更容易發(fā)生韌帶損傷。
2、從事體育運(yùn)動(dòng)的群體容易發(fā)生韌帶損傷。當(dāng)急性韌帶損傷時(shí)，應(yīng)立即休息，損傷后不要進(jìn)行活動(dòng)，用毛巾冰敷30分鐘。當(dāng)韌帶損傷的情況的損傷不太嚴(yán)重時(shí)，可以根據(jù)傷口的情況進(jìn)行包扎固定。還可以將受傷的腿抬高超過心臟水平，以減少靜脈中血液回流帶來的腫脹，加重傷情。
韌帶的注意事項(xiàng)
1、平常多壓壓腿，可以拉長肌肉纖維。
2、運(yùn)動(dòng)前一定要進(jìn)行熱身。
-
-
西安市第五醫(yī)院 骨質(zhì)疏松科
擅長：擅長骨質(zhì)疏松癥、...
-
-
西安市第五醫(yī)院 骨質(zhì)疏松科
擅長：擅長類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎...
-
-
上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 關(guān)節(jié)內(nèi)科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合診...
-
-
上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合對(duì)...
-
-
哈爾濱市骨傷科醫(yī)院 骨科一病區(qū)
擅長：擅長骨科常規(guī)檢查...
-
-
哈爾濱市骨傷科醫(yī)院 骨科
擅長：骨關(guān)節(jié)炎、腰椎間...
-
-
上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
擅長：擅長關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)...
-
-
上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
擅長：擅長半月板損傷肩...
-
-
上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 關(guān)節(jié)內(nèi)科
擅長：擅長類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎...
-
張?chǎng)?/b>
主治醫(yī)師
山東手足外科醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
擅長：熟練運(yùn)用各類器械...
-
-
西安市第五醫(yī)院 關(guān)節(jié)科
擅長：類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)...
-
-
桂林醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：糖尿病足的綜合性...
-
-
方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
韌帶拉傷吃什么藥
-
-
韌帶拉傷吃什么食物
韌帶拉傷的特征是韌帶拉傷處的腫脹和充血。韌帶拉傷一般有小血管破裂出血、局部疼痛、腫脹、組織內(nèi)出血、血腫、關(guān)節(jié)腫脹、運(yùn)動(dòng)障礙、壓痛等。韌帶拉傷雖然是一種很常見的損傷，但仍需積極治療，除休息、冰敷、藥物治... 詳細(xì)»
-
-
韌帶拉傷應(yīng)該吃什么食物
韌帶拉傷在生活中是十分常見的，韌帶拉傷主要是由于劇烈運(yùn)動(dòng)或者是外傷導(dǎo)致的韌帶受損，在韌帶受損之后應(yīng)該緊急采取措施，進(jìn)行鎮(zhèn)痛、消腫。在韌帶拉傷的恢復(fù)期，不僅需要注意受損部位的護(hù)理，日常的飲食也是十分重要... 詳細(xì)»
-
-
韌帶拉傷吃什么消炎藥
韌帶拉傷是常見的損傷，一般情況下建議患者可以使用活血化瘀的藥物來進(jìn)行治療，幫助改善損傷部位的血液循環(huán)，促進(jìn)損傷的恢復(fù)，比如說患者可以服用活血止痛膠囊，同時(shí)還應(yīng)該要注意燙痛。情況嚴(yán)重的話也可以配合醫(yī)生服... 詳細(xì)»
-
-
什么是韌帶拉傷
韌帶屬于致密結(jié)締組織，通常位于關(guān)節(jié)腔附近，通過限制骨骼的活動(dòng)范圍從而起到保護(hù)骨骼的作用。韌帶的主要成分是膠原纖維和彈性纖維，其中膠原纖維使韌帶具有一定的強(qiáng)度和剛度，而彈性纖維則使得韌帶具有承受載荷的能... 詳細(xì)»
-
-
胳膊韌帶拉傷什么癥狀
胳膊出現(xiàn)韌帶拉傷在生活中是非常常見的，主要是有劇烈運(yùn)動(dòng)、負(fù)重或者是外傷導(dǎo)致的肌肉強(qiáng)烈收縮出現(xiàn)肌肉和韌帶的撕裂。胳膊韌帶拉傷根據(jù)拉傷的嚴(yán)重程度，會(huì)出現(xiàn)有不同的疼痛感以及活動(dòng)受限感，患者需要根據(jù)拉傷的嚴(yán)重... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)