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陸斌 主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
韌帶拉傷在生活中是十分常見的，韌帶拉傷主要是由于劇烈運動或者是外傷導(dǎo)致的韌帶受損，在韌帶受損之后應(yīng)該緊急采取措施，進行鎮(zhèn)痛、消腫。在韌帶拉傷的恢復(fù)期，不僅需要注意受損部位的護理，日常的飲食也是十分重要的，要多吃含有蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素的食物。
韌帶拉傷吃什么食物
1、含有蛋白質(zhì)的食物：豆腐、豆腐腦、原味濃豆?jié){、雞蛋等蛋白質(zhì)多一點的食物，豆?jié){是最便宜、最有效、最好吸收的蛋白質(zhì)來源；少量肉類。
2、含有維生素的食物：多吃各種水果，尤其是維C含量多的酸甜味水果。
3、含有鈣質(zhì)的食物：魚肉豆蛋奶均含鈣質(zhì)，還需要多補充些鎂元素，因為沒有鎂元素的參加和引導(dǎo)，補充鈣質(zhì)過多時，容易結(jié)石和骨質(zhì)增生 ，芹菜、油菜等容易放著放著就含有，會由綠變黃的的蔬菜中含量比較多。
韌帶拉傷怎么辦
1、給予韌帶拉傷肢體的石膏或者支具固定，固定時間一般為4~6周。固定期間應(yīng)該注意抬高患肢，使其高于心臟的位置，不僅有利于減輕韌帶拉傷處的腫脹，同時還有利于減輕局部的疼痛。
2、在急性期過后可以給予局部的溫?zé)崦頍岱罄懑熁蛘咄磕ň哂谢钛鲎饔玫闹谐伤幬?，可以有效的改善局部的血液循環(huán)，從而有利于韌帶拉傷處的組織愈合。
3、如果局部疼痛明顯，就可以直接口服非甾體類的消炎藥物，可以明顯地減輕疼痛。
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韌帶拉傷吃什么藥
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韌帶拉傷吃什么食物
韌帶拉傷的特征是韌帶拉傷處的腫脹和充血。韌帶拉傷一般有小血管破裂出血、局部疼痛、腫脹、組織內(nèi)出血、血腫、關(guān)節(jié)腫脹、運動障礙、壓痛等。韌帶拉傷雖然是一種很常見的損傷，但仍需積極治療，除休息、冰敷、藥物治... 詳細»
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韌帶拉傷吃什么好
韌帶拉傷日常要注意臥床靜養(yǎng)，避免過度運動，影響恢復(fù)。日常多吃富含維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。并注意蔬菜維生素的補充（西紅柿,胡蘿卜等）局部可以進行冷敷，緩解疼痛，外用活血化瘀，消腫止痛類的藥物。對受傷局... 詳細»
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韌帶拉傷吃什么消炎藥
韌帶拉傷是常見的損傷，一般情況下建議患者可以使用活血化瘀的藥物來進行治療，幫助改善損傷部位的血液循環(huán)，促進損傷的恢復(fù)，比如說患者可以服用活血止痛膠囊，同時還應(yīng)該要注意燙痛。情況嚴重的話也可以配合醫(yī)生服... 詳細»
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什么是韌帶拉傷
韌帶屬于致密結(jié)締組織，通常位于關(guān)節(jié)腔附近，通過限制骨骼的活動范圍從而起到保護骨骼的作用。韌帶的主要成分是膠原纖維和彈性纖維，其中膠原纖維使韌帶具有一定的強度和剛度，而彈性纖維則使得韌帶具有承受載荷的能... 詳細»
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胳膊韌帶拉傷什么癥狀
胳膊出現(xiàn)韌帶拉傷在生活中是非常常見的，主要是有劇烈運動、負重或者是外傷導(dǎo)致的肌肉強烈收縮出現(xiàn)肌肉和韌帶的撕裂。胳膊韌帶拉傷根據(jù)拉傷的嚴重程度，會出現(xiàn)有不同的疼痛感以及活動受限感，患者需要根據(jù)拉傷的嚴重... 詳細»
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