-
-
陸斌 主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
韌帶拉傷的特征是韌帶拉傷處的腫脹和充血。韌帶拉傷一般有小血管破裂出血、局部疼痛、腫脹、組織內(nèi)出血、血腫、關(guān)節(jié)腫脹、運(yùn)動(dòng)障礙、壓痛等。韌帶拉傷雖然是一種很常見的損傷，但仍需積極治療，除休息、冰敷、藥物治療外，還配合食療，如果韌帶拉傷的患者不注意飲食，也可能加重病情。
韌帶拉傷吃什么食物
1、行氣活血的食物
如果韌帶被拉傷，韌帶軟組織上會(huì)出現(xiàn)氣滯。此時(shí)，需要吃一些氣活血的食物來幫助韌帶軟組織的調(diào)整和恢復(fù)。
2、消瘀止痛的東西
韌帶的拉傷可以導(dǎo)致一些瘀血和疼痛情況的出現(xiàn)，如果韌帶拉傷后得不到很好的養(yǎng)護(hù)，那么拉傷的部位就會(huì)出現(xiàn)一些淤腫現(xiàn)象。所以，應(yīng)該盡量吃些消除瘀止痛的食物。
3、肉類
韌帶損傷需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)以修復(fù)韌帶損傷。肉類食品中存在多種蛋白質(zhì)，韌帶損傷后是最好的補(bǔ)品。
韌帶拉傷如何處理
1、休息，馬上停止運(yùn)動(dòng)，不負(fù)荷受傷的關(guān)節(jié)。
2、冷敷。冰或其他冷敷可以減少疼痛和腫脹，因?yàn)榻档蜏囟瓤梢詼p少血液循環(huán).一次冷敷是15分鐘到20分鐘，一天3~4次。
3、壓迫。用繃帶或其他方法按壓受傷區(qū)域可以減少出血和充血?？噹沁m度緊的，你可以感到壓力，但不是麻木或缺血的分支末端。
4、抬高患肢。提高患肢的主要目的是減少腫脹和促進(jìn)血液反流。
-
-
廣東三九腦科醫(yī)院 骨科
擅長：熟練掌握骨科常見...
-
-
西安市第五醫(yī)院 骨質(zhì)疏松科
擅長：擅長骨質(zhì)疏松癥、...
-
-
西安市第五醫(yī)院 骨質(zhì)疏松科
擅長：擅長類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 下肢骨二科門診
擅長：熟練開展下肢髓內(nèi)...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 骨科門診
擅長：擅長運(yùn)用中草藥療...
-
-
廣東三九腦科醫(yī)院 骨科
擅長：擅長脊柱外傷及脊...
-
-
黑龍江省康復(fù)醫(yī)院 骨外科
擅長：擅長骨壞死的臨床...
-
-
那坡縣人民醫(yī)院 骨科
擅長：創(chuàng)傷骨科及骨病科...
-
-
廣東三九腦科醫(yī)院 骨科
擅長：擅長：運(yùn)用微創(chuàng)技...
-
-
西安市第五醫(yī)院 關(guān)節(jié)科
擅長：類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)...
-
-
寧波市康寧醫(yī)院 老年精神障礙專科
擅長：專長：擅長老年癡...
-
-
寧波市康寧醫(yī)院 老年精神障礙?？?
擅長：專長：擅長成年精...
-
-
方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
韌帶拉傷吃什么藥
-
-
韌帶拉傷應(yīng)該吃什么食物
韌帶拉傷在生活中是十分常見的，韌帶拉傷主要是由于劇烈運(yùn)動(dòng)或者是外傷導(dǎo)致的韌帶受損，在韌帶受損之后應(yīng)該緊急采取措施，進(jìn)行鎮(zhèn)痛、消腫。在韌帶拉傷的恢復(fù)期，不僅需要注意受損部位的護(hù)理，日常的飲食也是十分重要... 詳細(xì)»
-
-
韌帶拉傷吃什么好
韌帶拉傷日常要注意臥床靜養(yǎng)，避免過度運(yùn)動(dòng)，影響恢復(fù)。日常多吃富含維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。并注意蔬菜維生素的補(bǔ)充（西紅柿,胡蘿卜等）局部可以進(jìn)行冷敷，緩解疼痛，外用活血化瘀，消腫止痛類的藥物。對(duì)受傷局... 詳細(xì)»
-
-
韌帶拉傷吃什么消炎藥
韌帶拉傷是常見的損傷，一般情況下建議患者可以使用活血化瘀的藥物來進(jìn)行治療，幫助改善損傷部位的血液循環(huán)，促進(jìn)損傷的恢復(fù)，比如說患者可以服用活血止痛膠囊，同時(shí)還應(yīng)該要注意燙痛。情況嚴(yán)重的話也可以配合醫(yī)生服... 詳細(xì)»
-
-
什么是韌帶拉傷
韌帶屬于致密結(jié)締組織，通常位于關(guān)節(jié)腔附近，通過限制骨骼的活動(dòng)范圍從而起到保護(hù)骨骼的作用。韌帶的主要成分是膠原纖維和彈性纖維，其中膠原纖維使韌帶具有一定的強(qiáng)度和剛度，而彈性纖維則使得韌帶具有承受載荷的能... 詳細(xì)»
-
-
胳膊韌帶拉傷什么癥狀
胳膊出現(xiàn)韌帶拉傷在生活中是非常常見的，主要是有劇烈運(yùn)動(dòng)、負(fù)重或者是外傷導(dǎo)致的肌肉強(qiáng)烈收縮出現(xiàn)肌肉和韌帶的撕裂。胳膊韌帶拉傷根據(jù)拉傷的嚴(yán)重程度，會(huì)出現(xiàn)有不同的疼痛感以及活動(dòng)受限感，患者需要根據(jù)拉傷的嚴(yán)重... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)