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崔琳靜 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 皮膚性病科
痤瘡是一個容易復(fù)發(fā)的疾病，而且它的本身病情比較偏重一些，有時候影響?zhàn)畀忂@件事有很多，單一治療往往是很難收到良好的結(jié)果和效果的，但是首先必須要把心態(tài)保持好，必須要有一個積極樂觀的狀態(tài)，在飲食這方面也需要多注意，不要吃一些辛辣刺激的食物。
一、去除痤瘡的日常護(hù)理
1、平時在洗臉的時候要常用溫水洗臉，冷水去洗臉的話不容易清除油脂，而且熱水還是促進(jìn)皮脂分泌，不要用刺激性的肥皂，硫磺香皂對痤瘡有一定的好處。
2、如果臉部出現(xiàn)了粉刺的情況，不要用手去擠壓，這樣以免會引起化膿發(fā)炎。而且膿瘡破潰吸收后形成的色素沉著很影響美觀。
3、每天都應(yīng)該保持精神愉悅，長了痤瘡的心里不要產(chǎn)生副作用，這樣以免引起神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)，而且痤瘡的危害性也會加重。
二、祛除痤瘡的飲食習(xí)慣
1、在飲食這方面應(yīng)該多吃一些新鮮的西紅柿，胡蘿卜，黃瓜，芹菜等這些粗纖維的蔬菜，每天都要保證充分的飲水，保持大便的通暢。
2、盡量避免吃一些刺激辛辣的食物，還有一些甜點，這些都是容易上火的食物，而且尤其是海鮮。
3、每天早上醒來應(yīng)該喝一杯西紅柿汁或者是西紅柿，這些都是補充維生素，而且有利于皮膚的潤滑。
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