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經(jīng)常食用哪種食物容易引起鉛中毒

鉛中毒是指鉛元素進(jìn)入人體血液循環(huán),導(dǎo)致中毒。鉛中毒對(duì)人體特別是兒童的健康非常不利,會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育,減緩其生長(zhǎng)發(fā)育。除環(huán)境、生活習(xí)慣等方面外,過量食用鉛中毒食品也是一個(gè)重要原因。例如爆米花、膨化食品以及海產(chǎn)品等食物。

含有鉛的食物

1、爆米花,在一些傳統(tǒng)工藝中,或在路邊攤檔和小作坊中,最有可能在爆炸過程中含有鉛,因?yàn)檫@些工具的原材料,如果不加以控制,就會(huì)在人體內(nèi)造成鉛的積累。

2、膨化食品,是用添加劑制成的,加工過程中經(jīng)常使用可食用的金屬器皿或管材,因此極有可能會(huì)有微量的鉛進(jìn)入食品。如果長(zhǎng)期大量食用,鉛會(huì)在體內(nèi)積累并造成慢性損傷。

3、海產(chǎn)品,一些海域也受到污染物排放的影響,體內(nèi)的鉛含量很可能超過標(biāo)準(zhǔn)。因此,在選擇海鮮時(shí),必須注意確保其新鮮可靠。

排鉛的食物

1、茶:茶能有效地排出體內(nèi)的鉛毒,這是一種非常簡(jiǎn)便的去除鉛、多喝茶葉的方法,不僅解毒,而且對(duì)眼睛也有好處。

2、含鐵食物:西紅柿、蛋黃、動(dòng)物肝臟等是富含鐵的食物,含鐵食物也可以代替鉛,將鉛與人體組織中的有機(jī)物質(zhì)結(jié)合起來,加速鉛的代謝。

3、蛋白質(zhì):通常吃一些豬肉,雞蛋,大豆,這些富含蛋白質(zhì)的食物。蛋白質(zhì)能在一定程度上替代鉛與人體組織中有機(jī)物的結(jié)合。

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