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崔琳靜 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 皮膚性病科
排毒祛斑是指使排除身體內(nèi)積累的毒素，從而有效的去掉臉上或身上的斑。醫(yī)學(xué)上根據(jù)斑的特點，具體分為了雀斑、黃褐斑、曬斑、老人斑、孕斑以及汗斑等等。導(dǎo)致斑形成的原因復(fù)雜，其中色斑是由于皮膚黑色素的增加，從而形成的一種常見損容性的皮膚性疾病。
排毒祛斑的食物
1、獼猴桃：獼猴桃被稱為是水果中的“金礦”，營養(yǎng)價值豐富，維生素和微量元素、礦物質(zhì)含量較高，具有排毒祛斑的效果。
2、黃豆：黃豆富含維生素E，能夠破壞自由基的化學(xué)活性，具有抗衰老的作用。同時還能防止黑色素沉淀在皮膚上，經(jīng)常服用黃豆?jié){或者食用黃豆都是排毒祛斑的好方法。
排毒祛斑的注意事項
1、生物鐘不能亂，不要熬夜，日常最好在十一點前睡覺。除此之外，睡前不要吃宵夜，上火的東西盡量少吃。
2、護膚品不要亂用，在使用祛斑產(chǎn)品之前，需要了解自己是屬于什么樣的膚質(zhì)，然后選擇適合自己的護膚品。
3、減少電子產(chǎn)品的使用時間，睡覺時把手機放置自己拿不到的地方，不可以開機放床頭，有輻射，對皮膚影響厲害。
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