很多女人都知道紅豆是很好的食物，但是又害怕喝湯會導(dǎo)致身體發(fā)胖，所以大多數(shù)人通常都不吃紅豆這種食物。實(shí)際上，紅豆的營養(yǎng)價值很高，所以不喝紅豆湯是一種損失。而且，紅豆湯的熱不是那么高，很多人對這方面的知識有一個錯誤的認(rèn)識。
紅豆湯的熱量
紅豆熱量是309千卡\100克，而紅豆湯是紅豆加水的重量，水本身沒有熱量，但占分量，所以一碗100克本身沒有多少紅豆，所以它是60千卡。而紅豆湯一般用于減肥，又有很好的排毒作用，平時小便不利的話，可以喝一些紅豆湯，可以起到緩解排尿不利問題的作用。
紅豆湯有哪些食用禁忌
1、紅豆不能夠和米一起熬煮，否則容易引起口腔疼痛。
2、紅豆有一定的藥物，進(jìn)入體內(nèi)后有良好的利尿劑消腫和維持心臟活動的作用。然而，如果在紅豆的烹飪過程中加入鹽，不僅不能提高其功效，而且還會降低其功效。
3、紅豆也不能與羊肉、羊肝、羊腹一起服用，否則對身體的損害比較大，容易引起中毒的情況。
7、尿量過多的病人不建議多吃紅豆，否則尿頻會更嚴(yán)重。
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