-
-
方霖 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
簡(jiǎn)介：擅長(zhǎng)消化系統(tǒng)疾病的診治，尤其在萎縮性胃炎、炎癥性腸病的診治。
熱量低能頂餓的食物，具體如下幾類：
1、蔬菜類：如玉米、芹菜、黃瓜、土豆、胡蘿卜、菌菇等蔬菜類食物，熱量低，且含富含纖維素，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加飽腹感。
2、水果類：如蘋果、奇異果、西柚、橙子等水果類食物，富含維生素和膳食纖維，且熱量較低，在腸胃消化緩慢，讓人有飽腹的感覺。
3、粗糧類：如蕎麥、燕麥、薏仁、紫薯、紅薯、魔芋等粗糧類食物，富含膳食纖維、維生素、蛋白質(zhì)、淀粉等物質(zhì)，且低熱量，食用后有較強(qiáng)的飽腹感。
4、低脂肪肉類：如雞胸肉、雞蛋等脂肪含量低，蛋白質(zhì)含量高，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，飽腹感強(qiáng)。
-
-
什么主食熱量低可以減肥
林秀紅 主治醫(yī)師
-
-
痛風(fēng)的病人可吃哪些低嘌呤食...
黃閏月 主任醫(yī)師
-
-
胃癌病人術(shù)后吃什么食物能增...
楊景哥 主任醫(yī)師
-
-
食物中毒后吃什么食物
戴世學(xué) 主治醫(yī)師
-
-
化療血小板低吃什么食物補(bǔ)得...
饒進(jìn) 主任醫(yī)師
-
-
廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 脾胃病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)：慢性胃炎、...
-
-
云南省滇南中心醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)消化科的常見...
-
-
云南省滇南中心醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)呼吸內(nèi)科，消...
-
-
廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 脾胃病科
擅長(zhǎng)：食管炎、胃炎、消...
-
-
廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 脾胃病科
擅長(zhǎng)：食管炎、胃炎、消...
-
-
云南省滇南中心醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于消化系統(tǒng)疾...
-
-
廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：四肢骨折、脫位及...
-
-
廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：四肢骨折、關(guān)節(jié)脫...
-
-
廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 眼科
擅長(zhǎng)：白內(nèi)障、青光眼、...
-
-
廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 外二科
擅長(zhǎng)：前列腺疾病、不育...
-
-
廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 外二科
擅長(zhǎng)：不孕不育癥、前列...
-
-
廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 肛腸科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療痔...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
哪些食物熱量低適合減肥
-
-
李靜 開封市中心醫(yī)... 普內(nèi)科
補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)吃什么食物
-
-
范存斌 鷹潭市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
雌激素低吃什么食物
-
-
高林 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 普內(nèi)科
甲狀腺低吃什么食物好
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
減肥不能吃的高熱量食物
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
生冷油膩食物有哪些
-
-
高熱量食物適合產(chǎn)婦嗎
無論是孕婦還是產(chǎn)婦，都需要管理好自己的體重和自身衛(wèi)生，高熱量的食物不適合孕婦，在飲食方面可以經(jīng)過醫(yī)生所提供的飲食進(jìn)行食用，這樣不僅有助于胎兒的健康，對(duì)于孕婦也有一定的好處。對(duì)產(chǎn)婦的營(yíng)養(yǎng)必須要合理豐富，飲食需要多樣化，并且... 詳細(xì)»
-
-
低糖低熱量食物有哪些
越來越多的人開始重視自己的體重發(fā)展趨勢(shì)，這其中日常飲食的搭配是非常重要的。肥胖的人容易出現(xiàn)各類疾病，如高血壓、心臟病、糖尿病等，而為了降低肥胖的發(fā)生率，在日常應(yīng)多吃低糖低熱量的食物，這類食物在確保一定營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，在人體類... 詳細(xì)»
-
-
哪種咖啡熱量低
首先一般來說沒有加糖和加奶的咖啡相對(duì)來說熱量比較低，比如說什么都不加的黑咖啡，或者是美式咖啡濃縮。做咖啡這類的咖啡本身來說，因?yàn)闆]有添加奶類，糖類的熱量是比較低的相對(duì)來說也比較苦。而像是一些花式咖啡為添加了糖類、奶類口感... 詳細(xì)»
-
-
低熱量減肥食物推薦有什么
減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，需要將自身的飲食與運(yùn)動(dòng)結(jié)合起來，每天嚴(yán)格控制自己的一日三餐，從減少能量攝入方面控制自己的體重，一些低熱量的減肥食物能夠在減肥期取到很好的作用。比如山藥，山藥又稱淮山，具有的熱量比較小，而且營(yíng)養(yǎng)非常充... 詳細(xì)»
-
-
減肥不能吃的高熱量食物
減肥期間要注意不能吃一些熱量偏高的食物，否則會(huì)影響到減肥的效果，盡量多吃一些熱量低的食物，比方說多吃一些清淡的蔬菜和水果。熱量高的食物主要是一些肉類的食品，或者是一些甜點(diǎn)，或者是油炸性的食品，比方說蛋糕或者是油炸的薯?xiàng)l，... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)