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呂志勤 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
大家應(yīng)該都知道，每個(gè)人的體質(zhì)都是不同的，有些人體質(zhì)比較差。只要不注意飲食或者休息的時(shí)候，就會(huì)導(dǎo)致身體不舒服，而常見的就是頭脹痛想吐，頭脹痛想吐是常見的癥狀，一般都是多種因素引起的。出現(xiàn)頭脹痛想吐是很難受的事情，頭脹痛感明顯，而且心理又覺得惡心，想吐又吐不出來，特別是早上起來的時(shí)候，頭脹痛想吐癥狀會(huì)更佳明顯，這給患者們帶來不少困擾，而患者也不知道如何是好，也不知道要通過什么方法才能夠緩解頭脹痛想吐。那么，頭脹痛想吐怎么緩解呢?通過今天的文章介紹，希望能夠給大家?guī)韼椭?/p>
導(dǎo)致頭脹痛想吐的原因是比較多的。當(dāng)患者經(jīng)常性熬夜睡眠不足，或者其他疾病等，都會(huì)誘發(fā)頭脹痛想吐的出現(xiàn)。頭脹痛想吐的癥狀令患者感到十分的難受，不過只要通過一些方法還是可以緩解的。首先，水煎起來的時(shí)候，可以進(jìn)行有節(jié)奏的呼吸，用鼻子呼吸，嘴巴吐氣，這樣反復(fù)動(dòng)作，可以有效擴(kuò)張頭部血管，對(duì)頭脹痛想吐緩解有很大幫助。之后在太陽穴位置涂上清涼油，可以起到醒腦的作用，效果會(huì)更加好。
出現(xiàn)頭脹痛想吐給患者的生活帶來很大影響，會(huì)讓患者無法集中做任何的事情。想要緩解頭脹痛想吐，這個(gè)時(shí)候患者可以用手來按壓學(xué)會(huì)緩解，將我們的拇指放在太陽穴位置上，然后慢慢的按壓和旋轉(zhuǎn)，力度要適中，身體也放松，每次按壓十秒鐘，之后放開，又重復(fù)，對(duì)頭脹痛想吐的緩解有很大的幫助。
頭脹痛想吐的出現(xiàn)給患者帶來很大的困擾，也讓患者不知道怎么辦才好，其實(shí)除了可以通過以上兩種方法緩解頭脹痛想吐之外，還可以通過冷敷和熱敷的方法來環(huán)境頭脹痛想吐?；颊咦彀蛢蓚€(gè)袋子，一個(gè)裝冰塊，一個(gè)裝熱水。交替放在疼痛的位置，這樣慢慢頭脹痛想吐的癥狀會(huì)緩解。
還有，患者想吐的癥狀比較嚴(yán)重的時(shí)候，可以喝一點(diǎn)粥來緩解。但是日常一定要注意，不能吃一些亂七八糟的東西，一定要按時(shí)吃飯，慢慢的，想吐的癥狀是會(huì)消失的。
以上的方法緩解頭脹痛想吐效果是很不錯(cuò)的，大家可以試試。不過，導(dǎo)致頭脹痛想吐的原因是比較多的，如果頭脹痛想吐持續(xù)時(shí)間比較長，這個(gè)時(shí)候患者就要引起重視了，最好是到醫(yī)院檢查一下，看看是不是疾病引起的頭脹痛想吐。
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