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高福強 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
急性軟組織損傷或者扭傷一般3~5天為急性期，會慢慢的腫脹加重，疼痛加重的，一般5天左右開始慢慢減輕。受傷48小時之內(nèi)可以用冰塊間斷冷敷，減輕腫脹。兩天后開始可以用熱毛巾敷敷，活血化瘀?？梢苑没钛鱿[的藥物，如果疼痛嚴(yán)重的話可以配合應(yīng)用止疼的藥物。近期盡量減少患肢負(fù)重。
1、腳部扭傷之后常會伴有局部的血管以及韌帶肌腱的損傷從而導(dǎo)致出現(xiàn)了腫脹疼痛，這種損傷通常過一段時間就可以恢復(fù)。
2、這個就是軟組織損傷引起的癥狀，如果沒有骨折的話，可以試試去醫(yī)院買點雙氯芬酸鈉噴霧劑擦擦，或者是買點正紅花油擦擦，效果都不錯的，平?？梢远喽嗟臒岱笠幌拢梢源龠M瘀血恢復(fù)的。平常多吃蔬菜水果多喝水，不要喝酒和熬夜等等。
3、平時應(yīng)該多注意臥床休息，抬高患肢，晚上的時候可以用溫水泡腳，然后可以用暖水袋熱敷疼痛區(qū)域，如果是疼痛比較重，可以口服一些消炎止痛活血化瘀的藥物。
4、發(fā)生急性踝關(guān)節(jié)扭傷。如果沒有傷到骨頭。建議你先進行冷敷。而且48小時之內(nèi)都是冷敷。收縮血管減輕局部水腫和出血。48小時之后再使用熱敷，或者電烤燈理療的方式。然后使用，活血化瘀的外涂藥物和內(nèi)服藥物。
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腳崴了腳背側(cè)面腫了
出現(xiàn)這種表現(xiàn)，由于外傷以后，周圍的軟組織受到損傷引起的滲出，是一種正常的現(xiàn)象，目前應(yīng)該多注意休息，休息的時候把腳抬高，以促進靜脈回流，早期的2~3天內(nèi)可以冷敷以消腫止痛，超過3天以后，局部的滲出減少，... 詳細»
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腳崴了腳背腫是骨折嗎
腳崴了腳背腫不一定是骨折。腳背扭傷通常導(dǎo)致腳背腫脹，這是因為許多踝關(guān)節(jié)肌肉和韌帶都止于腳背，而足背的軟組織相對松散。一旦組織水腫，腫脹會非常明顯，但并不意味著有一定的骨折，單純的軟組織損傷會導(dǎo)致腳背非... 詳細»
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腳崴了半年還疼怎么辦
腳崴了半年還疼的情況，說明損傷的組織還沒有完全恢復(fù)，而引發(fā)了疼痛。出現(xiàn)這種情況以后，建議先嚴(yán)格臥床休息并停止一切活動，避免因為損傷所致過度的被牽拉，使疼痛或者腫脹加重，從而影響恢復(fù)。崴腳的情況發(fā)生以后... 詳細»
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腳崴了用冰敷反而更疼
腳崴傷以后局部的軟組織會受到損傷，出現(xiàn)組織滲出，導(dǎo)致腫脹與疼痛明顯，冰敷以后出現(xiàn)疼痛的情況可能與冷刺激有一定關(guān)系，往往在進行幾次冰敷之后，慢慢適應(yīng)就會好轉(zhuǎn)，近期避免劇烈運動，防止二次損傷。超過三天后，... 詳細»
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沒有崴腳但是腳踝很疼
沒有崴腳，但是卻出現(xiàn)有腳踝的疼痛，建議主要是進行血尿酸的檢測，要明確是否有痛風(fēng)的情況，同時也考慮可能是有骨性關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)。痛風(fēng)患者主要是做好飲食方面的調(diào)理，盡量不要吃一些含嘌呤過高的食物，嚴(yán)重情況下可... 詳細»
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