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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 關節(jié)與骨病外科
腳崴傷以后局部的軟組織會受到損傷，出現組織滲出，導致腫脹與疼痛明顯，冰敷以后出現疼痛的情況可能與冷刺激有一定關系，往往在進行幾次冰敷之后，慢慢適應就會好轉，近期避免劇烈運動，防止二次損傷。超過三天后，局部的組織滲出減少，可以進行局部的熱敷，改善血液循環(huán)。
如果疼痛的過于明顯，可以外用云南白藥噴霧劑、紅藥氣霧劑或者是雙氯芬酸鈉氣霧劑，口服舒筋活血片進行針對性治療，具體的需要本地醫(yī)生的指導，一般損傷的恢復需要2~3周左右。
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廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院芳村分院 骨科門診
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玉林市中西醫(yī)結合骨科醫(yī)院 骨病科
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崴了腳冰敷還是熱敷
足踝扭傷多數是因為外力促使足踝部位超過其自身最大的活動范圍，另外關節(jié)周圍的肌肉、韌帶、關節(jié)囊損傷。出現了疼痛、腫脹、不敢活動的癥狀?；顒雍蟀Y狀會加重，因為局部的小血管破裂出血、滲出組織液在一起形成了血... 詳細»
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崴腳后千萬不要忽視，可冰敷或熱敷，嚴重者需及時就醫(yī)
在日常生活中，走路不休息就很容易崴腳。尤其是喜歡穿高跟鞋的女生，這種事情發(fā)生得更是頻繁。既然崴腳在生活中這么常見，那是不是也該了解一些關于它的知識呢？ 詳細»
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艾草泡腳之后腳反而疼了
艾草泡腳之后腳反疼多考慮與水溫過高、走路時間過長、皮膚粘膜破損、過敏、跟腱炎等因素有關。1、水溫過高泡腳時，水溫過高，泡的時間過長，損傷局部皮膚所致。注意觀察，如果有水泡時適當外用藥膏，可適當外用克林... 詳細»
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艾草泡腳之后腳反而疼了
艾草泡腳之后腳反而疼了，多考慮與水溫過高、走路時間過長、皮膚粘膜破損、過敏、跟腱炎等因素有關。1、水溫過高泡腳時，水溫過高，泡的時間過長，損傷局部皮膚所致。注意觀察，如果有水泡時適當外用藥膏，可適當外... 詳細»
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突然腳扭傷應什么時候冰敷？做錯了小心腳更腫痛
由于關節(jié)一些特殊的結構和功能特性，扭傷時有發(fā)生。腳就是經?！爸姓小钡牟课?。其扭傷多發(fā)于體育鍛煉中，如打籃球、踢足球、跑步等等。但每每突發(fā)扭傷，周圍人總顯得心有余而力不足，不了解扭傷的緊急處理措施，不敢... 詳細»
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