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陸斌 主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
脖子痛的原因是很多的，所以病理是不同的。常見(jiàn)的是因?yàn)轭i椎病、頸部肌肉的勞損、頸部外傷、落枕等一些情況引起的。主要是表現(xiàn)為局部的疼痛以及頸部的不適感。癥狀經(jīng)常在早上起床后、勞累、姿勢(shì)的不正確造成的。
一、晚上睡覺(jué)脖子疼怎么辦
1、如果沒(méi)有其他的不適應(yīng)癥狀或者異常的話，可能是頸部肌肉痙攣導(dǎo)致的。詳細(xì)查明原因之后，要進(jìn)行一個(gè)積極的治療。
2、注意日常的合理飲食，注意保暖，避免濕寒。睡覺(jué)的時(shí)候要注意睡姿。
3、最好配合上局部熱敷，補(bǔ)充一些維生素C和維生素E，具體需要遵循臨床的醫(yī)師指導(dǎo)。
二、預(yù)防起床后脖子酸痛的方法
1、導(dǎo)致脖子疼的原因是很多種的，首先床墊要是足夠柔軟的，過(guò)于僵硬會(huì)導(dǎo)致全身的酸痛。
2、枕頭是很重要的。枕頭是不能睡的太高，太高會(huì)導(dǎo)致脖子是彎曲的。起床之后會(huì)產(chǎn)生疼痛感。太低也不行，會(huì)讓脖子和肩膀不能成一條線。
3、如果是側(cè)睡的人，側(cè)身的時(shí)候，頭部不能過(guò)于向下彎曲。
4、如果喜歡平躺睡覺(jué)的話，在睡的時(shí)候要確認(rèn)頸部的最下端要在枕頭的上面。否則頸部會(huì)彎曲著睡，容易落枕。
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晚上睡覺(jué)脖子疼
晚上睡覺(jué)脖子疼痛，主要考慮是有頸椎病的原因，同時(shí)也考慮有頸部扭傷等導(dǎo)致出現(xiàn)的癥狀。注意不要長(zhǎng)時(shí)間的低頭勞累，同時(shí)可以選擇進(jìn)行局部的熱敷和輕度的按摩等來(lái)幫助進(jìn)行緩解，配合外用一些活血的藥膏例如云南白藥膏... 詳細(xì)»
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脖子晚上疼白天不疼
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睡覺(jué)枕枕頭脖子疼
睡覺(jué)枕枕頭脖子疼痛，主要考慮是有頸椎病的表現(xiàn)，還是需要進(jìn)行拍頸椎片檢查進(jìn)行明確病情。平時(shí)可以應(yīng)用頸椎枕或者是不應(yīng)用枕頭來(lái)幫助進(jìn)行緩解，同時(shí)也需要配合進(jìn)行局部的按摩和進(jìn)行局部的理療，和牽引等療法來(lái)進(jìn)行調(diào)... 詳細(xì)»
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