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岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
檸檬含有豐富的維生素C元素，能夠中和人體皮膚黑色素的沉淀，起到補(bǔ)水抗皺、美白肌膚的效果。愛美的女性在夏季都會選擇新鮮的檸檬泡水進(jìn)行食用，那么，新鮮的檸檬片泡水具有哪些功效呢？
新鮮的檸檬片泡水的功效和作用
1、美白養(yǎng)顏
新鮮的檸檬是美容的佳品，檸檬水中含有豐富的維生素含量，可以消除和避免人體皮膚色素的沉著，具有美白養(yǎng)顏的效果。
2、預(yù)防心血管疾病
食用檸檬水能夠預(yù)防心血管類的疾病，檸檬能夠緩解人體中鈣離子促使血液的凝固，可以有效的預(yù)防心肌梗死、高血壓等心血管類的疾病。
3、預(yù)防腎結(jié)石
檸檬水中富含大量的檸檬酸鹽，可以抑制鈣鹽發(fā)生結(jié)晶，并阻止腎結(jié)石的形成，甚至能夠促使部分慢性腎結(jié)石的患者的結(jié)石變少或減少。研究表明，經(jīng)常食用檸檬水能夠有效地提高尿液中的檸檬酸酯的水平，并預(yù)防尿液中的礦物質(zhì)沉積在人體的腎內(nèi)進(jìn)而形成結(jié)晶體即預(yù)防腎結(jié)石的產(chǎn)生。
4、提高免疫力
檸檬水含有豐富的維生素C，具有提高免疫力、抗菌等多種作用。感冒的時(shí)候食用適量的檸檬水，不僅可以補(bǔ)充維生素C，還能夠減輕流鼻涕的癥狀，從而提高人體的免疫力，促進(jìn)身體的健康。
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鮮榨柚子汁的功效
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檸檬片泡水的作用
檸檬富維生素C，但味道非常酸。在檸檬生產(chǎn)的季節(jié)，很多人都會把新鮮的檸檬切片曬干，與便于長期保存。曬干的檸檬片可以用來泡水喝，不僅能夠刺激食欲，促進(jìn)消化，還可以補(bǔ)充人體所需的維生素。但檸檬片具有一定的副... 詳細(xì)»
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干檸檬片泡水排尿酸
干檸檬片，是將檸檬用鹽水洗凈表皮，切成薄片后，放烤架上擺好后放進(jìn)烘干機(jī)，用50度左右的溫度烤14個(gè)小時(shí)即可，或者直接將檸檬片放在太陽下曬干。再將烘干的檸檬片放入杯中加入開水，干檸檬片泡水就制作而成了。... 詳細(xì)»
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檸檬和菊花泡水的功效與作用
功效作用:檸檬味甘酸、性溫，有化痰止咳，生津健胃的功效。菊花，性苦、微寒，有解表清熱、平肝明目的功效。檸檬和菊花泡水有美容養(yǎng)顏、生津解渴的功效。適宜人群:肝火上亢者、口干舌燥者。不適宜人群:體質(zhì)虛寒者... 詳細(xì)»
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檸檬桑葚干泡水的功效與作用
核心答案：美容養(yǎng)顏、生津潤腸、烏發(fā)明目輔助答案：檸檬桑葚干泡水有美容養(yǎng)顏、生津潤腸、烏發(fā)明目的功效，常用于調(diào)理口燥咽干，腎虛引起的白發(fā)、面色萎黃、精神不振等。其中，檸檬味酸，性涼，富含維生素；桑葚干味... 詳細(xì)»
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干檸檬片泡水排尿酸嗎
干檸檬片泡水對排除尿酸是有一定效果的，導(dǎo)致尿酸增高的因素有很多，例如吃了高嘌呤的食物與肉類或者菠菜等，吃了過多高嘌呤的食物很容易引發(fā)尿酸增高進(jìn)而會導(dǎo)致痛風(fēng)的發(fā)生。在日常生活中要多加的注意，飲食上要吃一... 詳細(xì)»
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