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劉靜 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 皮膚性病科
臉上的斑點(diǎn)不僅反映出健康狀況，還會(huì)嚴(yán)重影響美觀。通過(guò)藥物和物理治療淡斑副作用較大，這時(shí)人們就會(huì)想到飲食，因?yàn)轱嬍巢粌H能很好地解決這種斑，還能滿足口腹之欲。下面這些食物就是一些比較好的例子，不僅經(jīng)濟(jì)實(shí)惠而且見(jiàn)效快。
吃什么能淡斑
1、枇杷
枇杷富含蛋白質(zhì)、果酸、維生素、胡蘿卜素等，除了直接食用外，將枇杷汁涂在臉部斑點(diǎn)處，也可以淡化斑點(diǎn)。
2、西紅柿
西紅柿內(nèi)豐富的維生素c能夠抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，從而起到減少黑色素形成的功效，消退黑斑，讓皮膚變得更加白嫩。每天一杯西紅柿汁對(duì)防治雀斑有非常好的功效。
3、草莓
草莓富含多種果酸、維他命和礦物質(zhì)，經(jīng)常食用草莓可以令皮膚變得彈滑白嫩，抑制黑色素沉淀，有效淡斑。
4、蘋果
蘋果含有大量的水分和保濕因子，是護(hù)膚作用顯著的水果，而且富含維生素C，是防止黑色素沉淀的有力武器。
5、獼猴桃
獼猴桃富含維生素C和維生素E，都是美白肌膚的高效因子，具有抗氧化，延緩肌膚衰老，美白和抑制雀斑和暗瘡形成的作用。經(jīng)常飲用獼猴桃汁，淡斑效果十分顯著。
6、檸檬
檸檬也含有豐富的維生素C，能幫助去除色斑，緊致肌膚，常用檸檬片泡水喝，能起到十分不錯(cuò)的美白淡斑效果。
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福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院 醫(yī)學(xué)美容科
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白醋擦臉能淡斑嗎
白醋擦臉是不能淡斑的。要知道如何淡斑，首先需要明白皮膚為什么會(huì)產(chǎn)生斑?！鞍摺笔且环N色素類的皮膚病。在肉眼看來(lái)，就是某一塊皮膚的顏色變化了。人體皮膚分成表皮層和真皮層。為了對(duì)抗陽(yáng)光中的紫外線，表皮層的最... 詳細(xì)»
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吃什么可以淡斑 熬夜導(dǎo)致的長(zhǎng)斑能去掉嗎？
有色斑的人都知道斑點(diǎn)是逐漸增多的，所以，對(duì)于早期有色斑的人們，非常希望通過(guò)飲食方面來(lái)進(jìn)行調(diào)理，進(jìn)而淡化臉上的斑點(diǎn)，那么吃哪些東西可以有助于淡斑呢？接下里具體的來(lái)學(xué)習(xí)一下吧~ 詳細(xì)»
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淡斑的方法有什么
淡斑是與周圍顏色不同的斑點(diǎn)，淡斑是一種常見(jiàn)的皮膚褐色或黑色素沉著，這是由皮膚中黑色素的增加引起的，淡斑常見(jiàn)于臉頰和額頭，在陽(yáng)光照射后會(huì)加劇癥狀，淡斑常見(jiàn)于女性，在妊娠或者長(zhǎng)期口服避孕藥與月經(jīng)紊亂有關(guān)。 詳細(xì)»
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吃什么能預(yù)防老年斑
隨著年齡的增加，身體不可避免的會(huì)出現(xiàn)一些老化的癥狀，老年斑就是一個(gè)很常見(jiàn)的皮膚問(wèn)題。不止老年人會(huì)出現(xiàn)老年斑，年輕人如果不注意皮膚的護(hù)理，也會(huì)容易導(dǎo)致老年斑的出現(xiàn)。想要預(yù)防老年斑必須要注意日常護(hù)理以及飲... 詳細(xì)»
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吃什么能預(yù)防老年斑
首先飲食非常重要，建議多吃富含維生素C維生素E豐富的蔬菜和水果，比如獼猴桃等。其次，防曬對(duì)于預(yù)防老年斑也是非常重要的，一定要做好皮膚防曬，出門涂防曬霜，戴帽子或打傘。再者，一定要避免外傷，在日曬的刺激... 詳細(xì)»
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