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張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
在我國(guó)，對(duì)于不同年齡階段的孩子都有一個(gè)身高體重的標(biāo)準(zhǔn)。在日常生活中，家長(zhǎng)一定要定期給孩子測(cè)量其具體身高和體重的數(shù)值，從而了解孩子生長(zhǎng)發(fā)育的情況。當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子的身高體重指數(shù)均不達(dá)標(biāo)時(shí)，一定要高度重視，并采取補(bǔ)救措施，以保證孩子的健康。
一、9歲兒童身高體重標(biāo)準(zhǔn)
對(duì)于九歲的兒童來(lái)說(shuō)，已經(jīng)就讀于四年級(jí)。此時(shí)的孩子飲食方面基本和成人無(wú)異，但是需要注意營(yíng)養(yǎng)均衡以及葷素搭配，只有這樣，才能讓孩子健康成長(zhǎng)。那么關(guān)于9歲兒童身高體重的標(biāo)準(zhǔn)值是多少呢？通常情況下，九歲的孩子身高需要達(dá)到126.5至137.8厘米；體重需要達(dá)到24.3至34.0公斤。只要孩子的身高體重值在這個(gè)范圍內(nèi)即可，若過(guò)于偏低，建議及時(shí)就醫(yī)，了解孩子發(fā)育的問(wèn)題再對(duì)癥下藥。
二、9歲孩子又瘦又矮怎么辦
1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。如果九歲的孩子出現(xiàn)又瘦又矮小的情況，一定要給孩子適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保證身體每日所需。建議食用一些魚(yú)、蛋、蝦等。同時(shí)，也需要攝入足量的蔬菜和水果。
2、多運(yùn)動(dòng)。對(duì)于九歲的孩子來(lái)說(shuō)，是具備運(yùn)動(dòng)的能力。所以建議保持一定運(yùn)動(dòng)量，這樣可以在一定程度上促進(jìn)其骨骼發(fā)育。
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