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吳際 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院 腎內(nèi)風(fēng)濕免疫科
腎是泌尿系統(tǒng)的重要器官之一，也是過濾血液中的雜質(zhì)的器官，主要負(fù)責(zé)人體中代謝產(chǎn)物和有害物質(zhì)的器官的排泄。生活中，對(duì)于腎部的保養(yǎng)是十分重要的，飲食上要特別注意，多吃對(duì)腎好的食物，不吃油膩的食物，以免對(duì)腎臟造成負(fù)擔(dān)。
如何保養(yǎng)腎部
1、飲食要特別注意，飲食不能大肥大肉，肥甘油膩，飲酒過量，這些進(jìn)入身體產(chǎn)生過多的代謝物質(zhì)，都要經(jīng)過腎臟去排泄，給腎臟增加好多的負(fù)擔(dān)，所以這是飲食方面的。
2、吃有利于腎臟的營(yíng)養(yǎng)狀況的食物。冬天適當(dāng)加補(bǔ)腎的食品，或補(bǔ)腎煲湯，加補(bǔ)腎食材，腎臟會(huì)更健康。所以冬天經(jīng)常吃羊肉湯，里邊放點(diǎn)枸杞子、山萸肉，或者多放點(diǎn)黑芝麻，吃些這些東西對(duì)腎臟保健都非常重要。
3、冬病夏治的辦法，冬病夏治其實(shí)是夏天補(bǔ)腎的非常好的辦法，如果有腎臟疾病，平時(shí)腎臟有腎陽虛，容易受寒邪，冬病夏治，通過發(fā)散的辦法把腎臟的寒邪去掉，好多腎陽虛的病人把寒邪去掉而補(bǔ)腎。
腎部保養(yǎng)的好處
1、改善性功能。對(duì)于男性，可以調(diào)整陽痿、早泄、遺精、滑精、性無能，可以輔助治療不孕不育癥。對(duì)于女性，腎保養(yǎng)可以治療性冷淡。
2、延緩衰老，特別是對(duì)女同志，腎保養(yǎng)本身可以調(diào)整激素的分泌，對(duì)于女性的子宮虛寒、手腳冰涼，特別是更年期的綜合征都非常有效，能夠減緩細(xì)胞有絲分裂的速度而延緩衰老。
3、增強(qiáng)免疫力、預(yù)防疾病。腎是人體一身之本，通過保養(yǎng)和按摩，可以增強(qiáng)其抗風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火等外邪的能力，而提高身體的健康水平。
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腎部有囊腫
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腎部囊腫的表現(xiàn)
腎臟囊腫是指腎臟的內(nèi)壁上出現(xiàn)一些細(xì)胞囊腫的囊性疾病。一般患者的囊腫可以有單個(gè)或多個(gè)，囊腫中一般含有液體或者半固體碎片，具有一定的遺傳性，但少部分也可以來自后天獲得。腎部囊腫可以分為三種，針對(duì)不同的癥狀... 詳細(xì)»
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腎部護(hù)理方法
腎臟是人體的一個(gè)重要臟器，對(duì)于腎部的護(hù)理一般來說不需要特別的進(jìn)行按摩或者是治療，因?yàn)槟I臟有很強(qiáng)大的代償能，只要我們平時(shí)不要去損害它比如說熬夜、過度勞累、吸煙、酗酒、暴飲暴食等，保持良好的生活習(xí)慣規(guī)律作... 詳細(xì)»
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腎部保健的作用
腎是人體中必不可少的器官，主要負(fù)責(zé)過濾血液中的雜志，維持體液和電解質(zhì)的平衡，是泌尿系統(tǒng)中的重要組成部分。腎部保健有助于維持腎功能的穩(wěn)定，改善人的健康狀況。 詳細(xì)»
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腎部保養(yǎng)是什么
腎部保養(yǎng)，主要是指的在腎臟相關(guān)穴位，以及腰部腹部進(jìn)行手法按摩，或者是理療方式，理論上對(duì)腎臟不會(huì)有太好的效果，但是對(duì)于緩解局部的肌肉疲勞，腰痛還是比較有效的。腎部保養(yǎng)最重要的就是保持良好的生活飲食作息習(xí)... 詳細(xì)»
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腎部保養(yǎng)的作用
腎是人體中比較重要的器官，腎能夠影響和作用到身體的眾多功能，所以在日常生活中需要注意對(duì)腎部進(jìn)行保養(yǎng)，腎部健康身體才會(huì)健康，腎對(duì)人體的影響也是較為明顯的，當(dāng)人體的腎功能出現(xiàn)問題的時(shí)候，人就會(huì)出現(xiàn)耳鳴、腰... 詳細(xì)»
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