近日，國(guó)家市場(chǎng)監(jiān)督管理總局和國(guó)家煙草專賣(mài)局聯(lián)合發(fā)布通告，要求網(wǎng)路平臺(tái)禁止銷售電子煙。此條例一出，阿里巴巴、京東等各大電商平臺(tái)即可下架電子煙產(chǎn)品，響應(yīng)相關(guān)部門(mén)號(hào)召。
起初，電子煙的出現(xiàn)是為了幫助吸煙者更好的戒煙。一直以來(lái)，商家以電子煙不含焦油等有害成分大肆宣傳推廣，久而久之，電子煙成為了“低害”、“戒煙”的代名詞。
但是，據(jù)研究表明，電子煙依舊含有大量的尼古丁，并不會(huì)幫助吸煙者戒煙，甚至還會(huì)讓吸煙者對(duì)電子煙上癮。除此之外，國(guó)內(nèi)外對(duì)電子煙一直沒(méi)有系統(tǒng)的安全評(píng)估資料，甚至電子煙中可能存在其他有毒物質(zhì)。所以，電子煙的“戒煙”口號(hào)是誤導(dǎo)，并且危害著身體的健康。
電子煙的危害有哪些呢？
電子煙是通過(guò)霧化的手段將尼古丁變成蒸汽后讓吸煙者吸食的一種產(chǎn)品。據(jù)央視3.15晚會(huì)披露，電子煙除了尼古丁對(duì)人的傷害外，其煙霧中大量丙二醇和甘油也會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生危害，主要危害有以下2種：
1、容易誘發(fā)心臟病和中風(fēng)
電子煙與傳統(tǒng)的香煙一樣含有尼古丁，而尼古丁有可能引起血管的收縮、升高血壓，造成心臟的壓力，從而引發(fā)心臟疾病的發(fā)作和中風(fēng)。
2、有致癮性
電子煙中的尼古丁有很強(qiáng)的致癮性，會(huì)讓人對(duì)電子煙上癮。尼古丁進(jìn)入人體大腦后，刺激多巴胺的分泌，從而令人興奮、放松，產(chǎn)生愉悅感，這種愉悅感讓人想要不斷的吸入尼古丁，最后導(dǎo)致上癮。
據(jù)了解，電子煙中除了傳統(tǒng)香煙的尼古丁等有害物質(zhì)以外，還存在著很多有害的化學(xué)成分。電子煙根本無(wú)法讓吸煙者“低毒”吸煙，甚至可能危害更大，所以戒煙要采取正確的措施。
如何才能正確的戒煙呢？
1、藥物戒煙
戒煙其實(shí)是戒掉對(duì)尼古丁的依賴性。但是在戒掉尼古丁的過(guò)程中，戒煙者可能會(huì)出現(xiàn)惡心、焦慮等不適癥狀，所以需要藥物幫助戒煙，讓吸煙者從生理上戒掉對(duì)尼古丁的依賴。
2、心理治療
戒煙除了戒掉生理上對(duì)尼古丁的依賴，更重要的是戒掉心理對(duì)尼古丁的依賴。在戒煙時(shí)，戒煙者可以進(jìn)行心理治療，真正認(rèn)識(shí)到抽煙對(duì)自己和家人的危害，樹(shù)立戒煙的決心和信心。
3、系統(tǒng)戒煙
戒煙是個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，所以在戒煙之前，要制定一個(gè)戒煙計(jì)劃，計(jì)劃好每天吸煙的支數(shù)和吸煙時(shí)間，慢慢地、循序漸進(jìn)的改變抽煙的習(xí)慣。
戒煙是個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，期間戒煙者可能會(huì)出現(xiàn)焦慮、煩躁、脾氣暴躁等不悅的心情，但是為了自己的健康、家人的幸福，希望戒煙者能夠堅(jiān)持下來(lái)?！傍P凰涅槃”絕非易事，但鳳凰只有經(jīng)歷過(guò)灼熱的火焰才能得到永生，吸煙者只有熬過(guò)了戒煙途中的苦難和曲折，才能迎接更加康健的身體。為了您和家人的健康，請(qǐng)您放下手中的香煙！
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