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廁所蹲久了會長痔瘡嗎

在廁所蹲久了會引起腹壓增加,導(dǎo)致肛門直腸部位的肛墊下移以及局部靜脈血管淤積形成靜脈團(tuán),進(jìn)而誘發(fā)痔瘡,所以在廁所蹲久了是會長在痔瘡的。在上廁所的時候,最好將排便時間控制在三到五分鐘,避免長時間久坐久蹲,預(yù)防痔瘡的出現(xiàn)。

廁所蹲久了會長痔瘡嗎

1、蹲廁所時間長會長痔瘡,現(xiàn)在很多人都養(yǎng)成蹲廁所比較長的不良習(xí)慣,比如蹲廁所的時候玩手機(jī),現(xiàn)在的手機(jī)會不斷推送各種娛樂信息、頭條信息,讓人愛不釋手,會導(dǎo)致蹲廁所的時間更加延長。

2、因為蹲廁所的時候腹部會給肛門部一個比較大的壓力,導(dǎo)致肛門周圍的循環(huán)不暢,如果壓力持續(xù)存在,很容易產(chǎn)生痔瘡或者導(dǎo)致痔瘡加重。

3、正常蹲廁所時間應(yīng)該在3~5分鐘左右,解完大便就要起來,不要超過5分鐘。因為蹲廁所時間長不光會導(dǎo)致痔瘡,時間長了會對排便反應(yīng)不敏感,還會增加便秘的傾向。

如何預(yù)防痔瘡

1、定時做提肛運動,提肛運動就是有規(guī)律的往上提收肛門,提肛運動可以有效的鍛煉括約肌功能,特別是針對60歲以上老年人,適當(dāng)鍛煉可以使生活質(zhì)量更加提高。

2、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,體育鍛煉很典型的可以增強(qiáng)全身氣血運行,增強(qiáng)腸胃蠕動,增強(qiáng)規(guī)律排便。

3、規(guī)律排便,一定要養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣,如果排便不習(xí)慣,不規(guī)律,久蹲久坐,容易加重痔瘡。

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