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謝紅霞 主任醫(yī)師 大同煤礦集團有限責任公司總醫(yī)院 兒科
在寶寶七個月大的時候，除了吃奶粉以外，還可以適當進食輔食，例如米糊、面條或者粥類食物。因為添加輔食能夠讓寶寶補充多方面的營養(yǎng)，有利于寶寶健康成長。另外，水果對七個月的寶寶來說十分適合，進食之后能夠補充多種維生素，礦物質(zhì)以及微量元素，當季的水果營養(yǎng)價值也比較高。下面就來了解一下七個月的寶寶適合進食哪些水果？
1、番石榴含有較多的營養(yǎng)物質(zhì)，例如維他命以及蛋白質(zhì)，適當給寶寶進食番石榴還能補充微量元素，例如鈣元素、鐵元素以及鉀元素。因為七個月大的寶寶還無法直接吃水果，家長最好將番石榴榨汁后給寶寶進食，或者是做成果泥的形式，容易消化，而且寶寶也比較喜歡吃。
2、夏天適當給寶寶進食西瓜，具有清熱消暑的功效。因為西瓜中含有較多的水分，具有消暑，利尿的作用。對于七個月大的寶寶來說，完全可以引用一些西瓜汁，補充大量的水分以及維生素C，對寶寶的身體健康大有好處。但是，西瓜屬于寒性水果，不適宜多吃，適量進食還是可以的。
3、獼猴桃對七個月大的寶寶來說十分適合，因為獼猴桃本身含有較多的維生素、胡蘿卜素以及礦物質(zhì)。進食之后對人體健康大有好處，不僅可以提高機體免疫能力，還能夠滋養(yǎng)皮膚。但是，部分寶寶吃獼猴桃容易過敏，因此在一開始給寶寶進食時需要控制好分量。如果寶寶沒有不良反應則可以繼續(xù)進食，酸甜口味的獼猴桃還能夠增加胃口，促進消化。
4、七個月大的寶寶吃草莓也是不錯的選擇，因為草莓是比較理想的水果，含有多種維生素以及微量元素。草莓也被稱為水果皇后，能夠給寶寶補充葉酸、鐵元素、草莓胺、胡蘿卜素等，滿足寶寶身體發(fā)育的營養(yǎng)需求。因此，給七個月大的寶寶進食水果時，可以選擇草莓。
5、橘子含有較多的維生素C，有保護細胞的能力，還能增強機體免疫能力。給七個月大的寶寶吃上適量的橘子，能夠提高寶寶的免疫力。
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