很多人發(fā)現(xiàn)這樣一個(gè)怪現(xiàn)象，一到冬天的時(shí)候夜間上廁所的頻率會(huì)明顯增加，總是需要多次起身上廁所。這種情況會(huì)讓很多人不解，部分人還懷疑是身體出現(xiàn)健康問題了，因此出現(xiàn)了擔(dān)憂、焦慮的情緒。如果在不明原因的情況下過度緊張，反而對(duì)健康不利。因此需要多長(zhǎng)了解一些健康常識(shí)，了解冬天容易經(jīng)常上廁所的原因。那么，冬天總是上廁所，主要的原因是什么呢？
冬天總是上廁所，主要的原因是什么呢？
1、寒冷刺激釋放排尿信號(hào)
冬天比較容易出現(xiàn)夜間多次上廁所這種情況，有可能是身體溫度的降低引起。在冬季到來之后環(huán)境溫度會(huì)降低許多，特別是北方地區(qū)，受到寒冷的刺激容易讓身體釋放信號(hào)，出現(xiàn)膀胱泌尿肌活躍的狀態(tài)。
這樣冬天上廁所的頻率會(huì)增加許多，相比炎熱的夏天來說容易出現(xiàn)尿頻、尿急這種現(xiàn)象。如果是這一種因素引起，需要注意身體的保暖，避免受到寒冷刺激出現(xiàn)尿頻、尿急的反應(yīng)。
2、膀胱儲(chǔ)尿能力下降
冬天比較容易上廁所和環(huán)境溫度有關(guān)系，人體從正常的室溫轉(zhuǎn)移到溫度較低的環(huán)境下，膀胱的容量會(huì)降低一些，排尿的次數(shù)也會(huì)增多。而冬天室外氣溫和室內(nèi)氣溫有一定的溫差，這種溫差就容易導(dǎo)致膀胱的容量有一定的改變。
膀胱儲(chǔ)存尿液的量變少了，很多人會(huì)出現(xiàn)排尿次數(shù)明顯增多的情況，這是比較常見的生理現(xiàn)象。如果想要改善這種情況，最好不要在睡覺前飲水過多，否則容易經(jīng)常起身排尿降低睡眠質(zhì)量。
3、飲水量增多
到了冬天比較容易經(jīng)常上廁所，有可能是冬天天氣比較干燥，很多人經(jīng)常大量喝水引起。很多人在冬天寒冷的刺激下總會(huì)感覺到口干舌燥明顯，需要經(jīng)常喝水，在經(jīng)常喝水的情況下尿液的排泄量也會(huì)明顯增多。
如果在夜間入睡之前有大量喝水的行為，可能需要多次起身排尿，這是很多人冬天經(jīng)常需要排尿的原因。到了冬季夜間睡覺之前最好不要大量喝水，防止夜間總是需要多次起身排尿而降低睡眠質(zhì)量。
綜上所述，冬天比較容易經(jīng)常上廁所和多方面因素有關(guān)，有可能是環(huán)境溫度干擾引起，有可能是冬天經(jīng)常喝水導(dǎo)致的夜尿增多，需要了解具體的原因之后進(jìn)行改善。另外，冬天總是上廁所這種現(xiàn)象和腎臟疾病有關(guān)也要引起重視，盡早展開治療，避免疾病繼續(xù)發(fā)展。
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