到了寒冷的冬季應(yīng)該注意胃部的保養(yǎng)，通過(guò)合理的方式促進(jìn)胃部健康，否則平時(shí)一些錯(cuò)誤的行為導(dǎo)致胃部功能受損有可能會(huì)引發(fā)疾病，這樣身體健康就容易受到影響。那么，到了冬季應(yīng)該如何保護(hù)自己的胃呢？
到了冬季應(yīng)該如何保護(hù)自己的胃呢？
1、注意保暖
胃部是人體十分重要的消化器官，如果到了冬季沒(méi)有注意身體保暖有可能會(huì)讓胃部功能受損。很多人在受涼之后就容易出現(xiàn)胃部功能下降的情況，甚至?xí)霈F(xiàn)惡心反胃、食欲不振等表現(xiàn)。
為了防止胃部功能受損平時(shí)應(yīng)該注意保暖工作，特別是到了溫度較低的冬季應(yīng)該增加衣物、做好保暖，這樣才能防止體質(zhì)下降，受到寒冷刺激之后出現(xiàn)疾病而影響胃部健康。
2、注意食物溫度
到了冬季想要保持胃部健康狀態(tài)，應(yīng)該注意飲食的溫度。很多人到了冬季還經(jīng)常喝冷飲、進(jìn)食生冷食物，受到這些錯(cuò)誤飲食習(xí)慣的影響有可能會(huì)導(dǎo)致胃部功能受損。因此在促進(jìn)胃部健康的過(guò)程中應(yīng)該注意食物溫度合理控制，選擇溫度適宜的食物獲取營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這樣才能避免受到寒冷刺激導(dǎo)致胃部功能受損。
3、遠(yuǎn)離煙酒
到了冬季想要保護(hù)自己的胃部應(yīng)該遠(yuǎn)離煙酒。很多人平時(shí)都有大量抽煙喝酒的行為，受到煙酒中有害物質(zhì)的損傷，有可能會(huì)導(dǎo)致健康受損，胃黏膜受到酒精刺激、煙草中有害物質(zhì)的傷害都可能會(huì)導(dǎo)致胃部功能下降。因此，在提高胃功能的過(guò)程中應(yīng)該掌握正確的方法，到了冬季應(yīng)該遠(yuǎn)離煙酒，這樣才能維持身體健康狀態(tài)防止胃部疾病發(fā)生。
4、注意飲食合理
到了冬季想要保養(yǎng)好胃部，關(guān)鍵就是注意飲食合理化，到了冬季溫度降低比較容易出現(xiàn)抵抗力下降的情況，因此需要挑選一些清淡的食物來(lái)獲取營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)保證食物的多樣，這樣營(yíng)養(yǎng)全面才對(duì)抵抗力提高有利，通常也對(duì)胃部保養(yǎng)有幫助。因此，在冬季促進(jìn)健康的過(guò)程中應(yīng)該多注意清淡飲食，食物的選擇種類多樣才能保護(hù)胃部、維持身體健康狀態(tài)。
5、保持好情緒
到了冬季想要保護(hù)好胃部，平時(shí)應(yīng)該保持良好的心態(tài)。心態(tài)的調(diào)節(jié)對(duì)人體健康有重要的影響，很多人長(zhǎng)時(shí)間存在負(fù)面情緒，受到負(fù)面情緒的干擾有可能會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降，甚至容易刺激身體導(dǎo)致胃口降低、食欲不振，久而久之胃部功能也會(huì)下降明顯。
因此，在保護(hù)胃部的過(guò)程中應(yīng)該注意情緒合理控制，到了冬季也要每天保持好心情，這樣才能維持胃部良好狀態(tài)。
-
-
做好這三件事，遠(yuǎn)離齲齒
陶冶 副主任醫(yī)師
-
-
養(yǎng)胃護(hù)胃5種水果
朱大艷 主治醫(yī)師
-
-
磁共振你不知道的四件事
周春燕 主管護(hù)師
-
-
膝關(guān)節(jié)滑膜炎如何做好預(yù)防工...
王健 副主任醫(yī)師
-
-
長(zhǎng)期低血壓怎么辦 做好調(diào)理...
梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師
-
-
肝癌栓塞頻繁做好嗎？
李承志 副主任醫(yī)師
-
-
皖南醫(yī)學(xué)院弋磯山醫(yī)院 胃腸外科
擅長(zhǎng)：胃腸道腫瘤和外科...
-
-
南通市第一人民醫(yī)院 胃腸甲乳外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)胃腸甲乳外科...
-
-
四川省腫瘤醫(yī)院 腸胃外科2區(qū)
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)胃癌、賁門癌...
-
-
貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院 胃腸外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)胃癌的綜合治...
-
-
莆田學(xué)院附屬醫(yī)院 胃腸外一科
擅長(zhǎng)：胃腸道疾病的外科...
-
-
四川大學(xué)華西醫(yī)院 胃腸外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)胃癌、結(jié)直腸...
-
-
新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 胃腸外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腹腔錛微創(chuàng)手...
-
-
深圳市寶安區(qū)沙井人民醫(yī)院 胃腸乳腺外科
擅長(zhǎng)：研究方向?yàn)槲改c道...
-
-
武漢市中心醫(yī)院 胃腸外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)：各類胃腸道...
-
-
曲靖市第二人民醫(yī)院 胃腸外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)：腹腔鏡胃、...
-
-
六安市中醫(yī)院 外四科（胃腸外科）
擅長(zhǎng)：對(duì)外科常見疾病以...
-
-
邯鄲市中醫(yī)院 胃腸外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
顧竹君 河源市人民醫(yī)... 消化內(nèi)科
胃的工作原理
-
-
顧竹君 河源市人民醫(yī)... 消化內(nèi)科
胃是怎么工作的
-
-
宋曉琴 井岡山大學(xué)附... 消化內(nèi)科
護(hù)胃的水果有哪些
-
-
黃剛 吉化集團(tuán)公司... 消化內(nèi)科
護(hù)胃的藥有哪些
-
-
顧竹君 河源市人民醫(yī)... 消化內(nèi)科
護(hù)胃的食物有哪些
-
-
張妍 大連醫(yī)科大學(xué)... 消化內(nèi)科
冬天胃疼的原因
-
-
健康大于天：5件事堅(jiān)持做好，或許難得癌
癌癥的危害程度高，如果想要有效預(yù)防癌癥還需堅(jiān)持一些好習(xí)慣。如果對(duì)健康有促進(jìn)作用的事情都可以積極做好，健康有了保障，才能防止癌癥出現(xiàn)危害健康。因此，在預(yù)防癌癥的過(guò)程中掌握正確的方法是十分關(guān)鍵的。那么，哪... 詳細(xì)»
-
-
飯后泛酸燒心，胃不好？做好3件事，胃會(huì)感謝你
吃完飯之后身體的表現(xiàn)可以判斷健康情況，消化系統(tǒng)保持功能良好，食物攝入后正常消化，并不會(huì)有燒心，胃部疼痛等現(xiàn)象，但是，有部分人不良癥狀比較明顯，說(shuō)明胃部已經(jīng)功能下降，小的胃部疾病不重視，持續(xù)發(fā)展可能會(huì)變... 詳細(xì)»
-
-
胃不好擔(dān)心病變，堅(jiān)持做好這4件事，遠(yuǎn)離胃病，胃會(huì)感激你
發(fā)現(xiàn)自己的胃部功能降低，比其他人消化能力要差，需要謹(jǐn)慎，通過(guò)正確的保養(yǎng)方式讓胃部功能提高，否則胃部已經(jīng)受到損傷沒(méi)有重視，會(huì)在胃部病變之后帶來(lái)明顯影響。很多人身體的護(hù)理工作沒(méi)有做好，小的胃部健康問(wèn)題不處... 詳細(xì)»
-
-
胃不好的人，勸你，做好4件事，胃能慢慢變好
胃部功能下降，有部分事情應(yīng)該做好，通過(guò)正確的措施讓胃部功能提高，否則胃部病變持續(xù)發(fā)展，健康無(wú)法保障的情況下消化能力降低，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收又出現(xiàn)問(wèn)題，可能會(huì)面臨一系列不良后果。因此，發(fā)現(xiàn)自己胃部功能降低，... 詳細(xì)»
-
-
胃不好的人，要做好這4件事，或能避免胃遭罪，遠(yuǎn)離胃痛折磨
生活中不少人深受胃病折磨，經(jīng)常有胃痛癥狀，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)惡心嘔吐、食欲不振、胃脹氣，要了解具體胃病類型并通過(guò)正確治療來(lái)改善。當(dāng)然，生活方式要改變，有時(shí)小細(xì)節(jié)不注意，不經(jīng)意行為實(shí)際上對(duì)身體傷害大，會(huì)讓胃遭罪... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)