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姚選武 副主任醫(yī)師 講師 馬鞍山市人民醫(yī)院 耳鼻喉科
如何去治療打呼嚕的現(xiàn)象，最佳的治療方式是要根據(jù)病人具體的病情來決定的，對于有明確的腺體增大的病人，如果是因為腺體增大而導致的上呼吸道阻塞，建議患者在專業(yè)的醫(yī)院五官科把腫大的腺體切除掉，如果是患者的咽腔比較狹窄，可采取咽腔擴大手術(shù)。在日常生活中可選擇合適的枕頭，來緩解睡覺時打呼嚕的現(xiàn)象，或在睡前喝一杯水，來保持體內(nèi)的水分，避免晚上睡覺時口感舌燥而影響呼吸。
怎么治療打呼嚕
1、對于打呼嚕的治療方式，可采取手術(shù)治療，但要根據(jù)阻塞的平面選擇不同的手術(shù)方式，如果有鼻阻塞的病人，則應(yīng)該進行鼻部手術(shù)，使鼻道通暢。
2、還可采取藥物治療的方式，能具有一定的緩解作用，但不能做到治愈的效果，需要在醫(yī)生的指導下用藥，避免自行用藥而產(chǎn)生副作用。
3、打呼嚕的人要盡量避免飲酒和吸煙，在睡前不要從事刺激的活動，否則無法讓神經(jīng)放松，睡姿盡量采取不會壓迫道肺臟的側(cè)臥位。
如何預防打呼嚕
1、要適當?shù)倪M行體育運動，科學的保持良好的體重，當發(fā)現(xiàn)自己患有鼻息肉和鼻炎等鼻子方面的疾病時，要及時的治療。
2、在飲食方面要多吃清淡的食物，要學會創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，臥室要保持相對的濕度，過于干燥的空氣會影響鼻子的呼吸。
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