在身體保持健康的情況下排便是比較規(guī)律的。如果平時觀察糞便的時候發(fā)現(xiàn)糞便達不到健康的標準，有可能是疾病存在了，應該通過正確的方式調(diào)養(yǎng)好身體，才能恢復大便正常狀態(tài)。那么，大便符合哪些標準說明身體還比較健康呢？
1、排便速度快
在身體保持健康的情況下糞便的排泄速度較快，這是身體保持健康的一種標志。很多人身體健康受到影響，排便速度會變得緩慢，可能更容易有便秘的表現(xiàn)，長時間的排便依然很難將糞便排泄出來。如果有這種跡象存在，說明身體受到影響，需要及時調(diào)節(jié)身體，這樣才能恢復正常的排便，避免長時間糞便無法及時排泄出來。
2、糞便顏色正常
在身體保持健康的情況下糞便一般呈現(xiàn)黃褐色，這是身體健康的一種表現(xiàn)。很多人患上了疾病，在疾病的干擾下糞便會出現(xiàn)顏色的變化。如果出現(xiàn)了陶土樣的糞便，需要警惕肝臟疾病。如果出現(xiàn)了黑便，需要警惕消化道病變。如果糞便可以保持黃褐色，說明身體還比較健康。
3、糞便呈現(xiàn)長條狀
在身體保持健康的情況下糞便也會有一些好的標準，如果糞便形態(tài)正常，呈現(xiàn)長條狀，說明身體還處于健康的狀態(tài)。很多人受到疾病的影響導致糞便異常，排泄糞便的過程中可能會出現(xiàn)顆粒狀的糞便，甚至糞便不成形，有水樣便的現(xiàn)象。
因此可以通過糞便的狀態(tài)來判斷身體健康情況，如果有異常糞便表現(xiàn)需要及時調(diào)節(jié)身體，維持健康，這樣糞便形狀才能保持正常。
4、每天一到兩次排便
在身體維持健康的情況下每天會有一到兩次的排便，如果排便習慣不規(guī)律，連續(xù)數(shù)日不排便，或者有時候一天中多次排便，都有可能是不健康的標志，因此可以通過糞便排泄的次數(shù)來判斷身體是否健康。如果糞便可以保持規(guī)律狀態(tài)，一天中有一到兩次的排便都說明身體還比較健康，消化道功能正常，不容易出現(xiàn)病變。
由此可見，想要判斷身體是否健康，可以通過糞便的狀態(tài)來得知。如果糞便出現(xiàn)了異常的形態(tài)，顏色或者排便習慣發(fā)出改變，都有可能是健康受損了。此時應該針對具體的原因采取改善措施，維持糞便正常，才能保持身體健康狀態(tài)。否則長時間的排便異常，都可能會導致消化系統(tǒng)功能受損。
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