偏頭痛通常表現(xiàn)為頭部單側(cè)或雙側(cè)，隨著脈搏跳動(dòng)產(chǎn)生劇烈疼痛，偏頭痛若不發(fā)作，世界陽光明媚，偏頭痛一旦發(fā)作，會(huì)令人痛不欲生。過度勞累、情緒波動(dòng)、飲酒等方式均有可能引發(fā)偏頭痛，但是偏頭痛“潘多拉魔盒”的鑰匙掌握在自己手中，規(guī)律作息并做好針對性的預(yù)防，偏頭痛發(fā)作幾率就會(huì)減少。
幾招秘籍，輕松緩解偏頭痛
1、按摩法。在偏頭痛發(fā)作時(shí)可通過按摩風(fēng)府穴緩解，風(fēng)府穴在頸部脊柱處，與耳垂位于同一平面。可自行用中指與食指、也可讓他人用拇指按摩，力度中上，直至偏頭痛癥狀緩解。
2、活動(dòng)法。偏頭痛發(fā)作時(shí)可做仰頭、收縮下頜的動(dòng)作，背部與后腦輕輕靠住墻，左右旋轉(zhuǎn)頭部、全身放松。
3、熱敷法。偏頭痛發(fā)作時(shí)，可用熱毛巾在安靜黑暗的環(huán)境下熱敷疼痛處，切勿過度緊張，應(yīng)保持平穩(wěn)心態(tài)，同時(shí)保持深呼吸分散注意力。
4、藥物法。是藥三分毒，且不同情況需有針對性的服用不同藥物，一般不建議患者優(yōu)先吃藥。若偏頭痛過于嚴(yán)重，須在醫(yī)囑下服用如嗎啡類鎮(zhèn)痛藥、顱痛定、麥角胺、氟桂利嗪膠囊、芬必得等藥物。
幾個(gè)辦法，簡單預(yù)防偏頭痛
1、適量運(yùn)動(dòng)。慢跑或瑜伽屬于有氧運(yùn)動(dòng)，加上良好的心情，可以改善血液循環(huán)，預(yù)防偏頭痛的發(fā)作。
2、減少飲酒。大多情況下，建議偏頭痛患者盡量避免含有酒精的飲料如葡萄酒、白酒、雞尾酒、啤酒等，少數(shù)情況可因個(gè)人原因而定。
3、合理飲食。建議偏頭痛患者減少含巧克力、奶酪及煙熏制品的食物攝入，如培根火腿等。建議多吃水果、牛肉、雞肉、干果、蔬菜等。
4、充足睡眠。偏頭痛患者應(yīng)保持優(yōu)質(zhì)、充足的睡眠，避免因乏力、操勞導(dǎo)致偏頭痛發(fā)作。
5、注意保暖。環(huán)境溫度驟變也是誘發(fā)偏頭痛的原因之一，患者應(yīng)在冬天注意頭部保暖。
-
-
廣東三九腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)二科
擅長：擅長腦血管病、眩...
-
-
廣東三九腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)三科
擅長：擅長神經(jīng)系統(tǒng)常見...
-
-
廣東三九腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)四科
擅長：擅長抑郁癥、躁狂...
-
-
天津市環(huán)湖醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：腦血管疾病、老年...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：診療擅長和研究方...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：診療擅長和研究方...
-
-
河南省精神病醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)一科
擅長：擅長腦血管病、癲...
-
-
河南省精神病醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)一科
擅長：擅于診治帕金森病...
-
-
天津市環(huán)湖醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：對中樞神經(jīng)系統(tǒng)感...
-
-
遼寧省血栓病中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)療中心 中風(fēng)病診區(qū)
擅長：腦出血，腦梗塞，...
-
-
青海省婦女兒童醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：研究方向:小兒神...
-
-
西安市第五醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療腦...
-
-
張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
偏頭痛怎么緩解
-
-
石德全 內(nèi)蒙古民族大... 神經(jīng)內(nèi)科
怎樣緩解偏頭痛
-
-
陳宇飛 大同煤礦集團(tuán)... 神經(jīng)外科
偏頭痛如何緩解
-
-
袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
偏頭痛怎樣緩解
-
-
高勇 棗莊市中醫(yī)醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
怎么緩解偏頭痛
-
-
偏頭痛嘔吐
嘔吐是偏頭痛的一個(gè)常見伴隨癥狀，因?yàn)槠^痛和誘發(fā)迷走神經(jīng)反射，出現(xiàn)嘔吐的反應(yīng)，一般出現(xiàn)這種情況之后，我們可以用些止吐藥如胃復(fù)安、嗎丁啉等控制癥狀，對偏頭痛的治療，我們可以給予對癥止痛，治療如布洛芬、對... 詳細(xì)»
-
-
女性更容易偏頭痛？5個(gè)緩解妙招，遠(yuǎn)離偏頭痛的煩惱
偏頭痛是一種會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作性的偏側(cè)頭部疼痛不適癥狀的疾病，女性朋友是偏頭痛的主要發(fā)病人群。偏頭痛的發(fā)生所帶來的各種不適癥狀，會(huì)導(dǎo)致女性患者的身心都承受到極大的負(fù)擔(dān)和傷害，還會(huì)影響到患者的正常生... 詳細(xì)»
-
-
感冒偏頭痛
感冒而言的引起的頭痛，這個(gè)嚴(yán)格意義上而言并不算做偏頭痛。偏頭痛它是一個(gè)長期的頭痛性質(zhì)，而且多次發(fā)生；而感冒引起的疼痛，只能說是偏向一側(cè)的普通性的頭痛，感冒好了，頭痛也會(huì)消失。感冒的治療，第一點(diǎn)是休息，... 詳細(xì)»
-
-
左偏頭痛按哪里可緩解
左偏頭痛可以按壓風(fēng)池穴來緩解，風(fēng)池穴位于后側(cè)頭頸交界的部位和耳垂保持齊平的地方，用拇指指腹用力按壓風(fēng)池穴5秒左右，可以找到凹陷的部位之后，再用食指和中指的關(guān)節(jié)來按壓這個(gè)穴位。按壓風(fēng)池穴的時(shí)候，一定要保... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號