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岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
維生素A缺乏病是一種營(yíng)養(yǎng)障礙性疾病，主要癥狀為身體的皮膚會(huì)變得粗糙和干燥，還會(huì)累及到眼部，會(huì)有角膜干燥，甚至?xí)幸姑ぐY狀。維生素A缺乏病患者要重視日常保健，最重要的是要及時(shí)補(bǔ)充維生素A。下面我們就來了解一下維生素A缺乏病的保健措施。
1、補(bǔ)充維生素A。維生素A就是各種胡蘿卜素，主要是存在于植物性食物里面，最常見的有綠葉菜類、水果類以及黃色菜類等，比如豌豆苗、胡蘿卜，南瓜青椒以及菠菜等。另一種是來自于動(dòng)物類食物，含有的維生素A能直接被人體所利用，可以從奶類、奶制品以及動(dòng)物肝臟和禽蛋里面獲取。
2、多吃綠葉蔬菜和水果。橄欖、菠菜、西蘭花、胡蘿卜以及山藥等含有大量的維生素A，日?？梢远喑?。另外也可以選擇動(dòng)物腎臟和動(dòng)物雜碎，含有的維生素A非常豐富。當(dāng)身體缺乏維生素A時(shí)會(huì)導(dǎo)致皮膚變得干燥、粗糙以及嘴唇干裂和毛發(fā)脫落，所以應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充。
3、口服藥物。在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服維生素A，每天需要補(bǔ)充5萬U，嚴(yán)重的患者每天需補(bǔ)充10萬到20萬U，然后再酌情減量。但不能過量補(bǔ)充，長(zhǎng)期大量的補(bǔ)充有可能會(huì)引起維生素A過多癥?；颊咦⒁庖Ｗo(hù)好眼睛，皮損的部位可涂抹魚肝油軟膏。
4、積極治療原發(fā)疾病。當(dāng)患有慢性腹瀉、肝膽疾病以及出現(xiàn)白蛋白降低時(shí)，不能更好地轉(zhuǎn)運(yùn)維生素A，所以應(yīng)該積極治療這些原發(fā)病。另外當(dāng)患有重癥消耗性疾病時(shí)也會(huì)消耗太多的維生素A，從而讓身體缺乏此類營(yíng)養(yǎng)元素，應(yīng)該及時(shí)找出現(xiàn)原發(fā)病而積極治療。
5、保持適度運(yùn)動(dòng)?；颊咭鄥⒓芋w育鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì)，防止病毒和細(xì)菌入侵，根據(jù)天氣變化增減衣服，注意居住房間的空氣流通，積極的預(yù)防感染。
維生素A缺乏病患者要做好以上保健，合理的補(bǔ)充維生素A，多吃綠葉蔬菜和水果，保證一日三餐的定時(shí)定量來維持正常的胃腸道功能，促進(jìn)胃腸道對(duì)維生素A的吸收。
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維生素A缺乏病的病因
體內(nèi)充足的維生素A能維持上皮組織健全，當(dāng)維生素A缺乏時(shí)會(huì)引起皮膚干燥和粗糙、夜盲癥、角膜干燥以及軟化。另外維生素A能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，缺乏維生素A會(huì)引起生殖功能衰退，骨骼發(fā)育不良，生長(zhǎng)發(fā)育受到阻礙。要及時(shí)... 詳細(xì)»
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維生素D缺乏性佝僂病的保健
維生素d缺乏性佝僂病是因?yàn)榫S生素d缺乏引起的鈣磷代謝紊亂，而導(dǎo)致骨骼鈣化障礙，從而誘發(fā)佝僂病。這屬于慢性營(yíng)養(yǎng)缺乏病，發(fā)病比較緩慢，會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，多發(fā)生嬰幼兒身上。此病要做好生活保健來促進(jìn)骨骼的... 詳細(xì)»
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維生素A缺乏病的飲食
維生素a維持了上皮組織的健全，當(dāng)身體缺乏維生素a時(shí)會(huì)引起皮膚干燥和粗糙，導(dǎo)致夜盲癥、角膜的干燥及軟化。另外維生素a缺乏也會(huì)引起生殖功能衰退，讓骨骼生長(zhǎng)不良，阻礙了生長(zhǎng)和發(fā)育。維生素a缺乏的人群可以從飲... 詳細(xì)»
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維生素C缺乏病的診斷
長(zhǎng)時(shí)間缺乏維生素C會(huì)引起周身性疾病，其實(shí)維生素C缺乏病也就是所謂的壞血病，一般發(fā)生在半歲至兩歲的孩子身上。缺乏維生素C的主要表現(xiàn)有牙齦炎、牙齦出血以及牙齦腫脹，但是癥狀并不是診斷病情的唯一標(biāo)準(zhǔn)，只有通... 詳細(xì)»
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