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葛孝忠 主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 心胸外科
岔氣在日常生活中也是屬于比較常見(jiàn)的癥狀，所謂的岔氣是指運(yùn)動(dòng)時(shí)胸壁某部位出現(xiàn)疼痛，而且說(shuō)話、呼吸以及咳嗽時(shí)疼痛還會(huì)加劇，總的來(lái)說(shuō)岔氣其實(shí)就是急性軟組織損傷的一種表現(xiàn)形式。出現(xiàn)岔氣的情況雖然不會(huì)對(duì)人體造成嚴(yán)重的影響，但是出現(xiàn)岔氣之后，人體會(huì)感到嚴(yán)重的不適。一般岔氣常見(jiàn)于腰部扭傷，也就是在背部，在腰部發(fā)生急性岔氣之后，人體會(huì)出現(xiàn)劇烈的疼痛，而且嚴(yán)重的情況下人體活動(dòng)受限，還可能出現(xiàn)不能翻身的癥狀，那么后背岔氣怎么快速緩解？
后背岔氣快速緩解方法
1.改變外表淺呼吸，慢慢的加深呼吸，吸氣由慢而深，用力的向外呼氣，這種方法可以吸進(jìn)大量的空氣，滿足運(yùn)動(dòng)時(shí)氧的需要，快速的使呼吸肌放松，達(dá)到消除疼痛的作用。
2.調(diào)整整體的呼吸節(jié)奏，把呼吸節(jié)奏和跑步頻率相互配合起來(lái)，做到二步一呼一吸或是三步一呼一吸的節(jié)奏，可以有效的緩解后背岔氣的疼痛癥狀。
3.還可以使用捶打的方法，深呼吸后憋氣，用力的扣打胸腔兩側(cè)或是肋下疼痛處，然后慢慢的深吸幾口氣，這樣重復(fù)幾次可以使呼吸肌慢慢放松，緩解痙攣。
4.出現(xiàn)岔氣后，千萬(wàn)不要慌，先慢慢的減少運(yùn)動(dòng)，做幾次慢慢的深呼吸，然后用手輕輕的按壓疼痛部位，可以幫助緩解岔氣帶來(lái)的痙攣癥狀。
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后背岔氣怎么快速緩解
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岔氣了怎么快速治
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后背岔氣怎么辦
患者出現(xiàn)后背岔氣疼痛的情況，一般是由于運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不當(dāng)而引起的肌肉挫傷癥狀，應(yīng)該及時(shí)休息來(lái)緩解，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，還要注意對(duì)局部進(jìn)行防寒保暖。疼痛嚴(yán)重的情況下需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服抗炎、活血化瘀的藥物，另外配... 詳細(xì)»
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岔氣后背疼痛怎么辦
后背岔氣的原因是背部肌肉拉傷或扭傷，這種情況常見(jiàn)于病人突然增加背部運(yùn)動(dòng)量或突然用力搬動(dòng)重物，造成背部肌肉扭傷或拉傷。在這種情況下，一定要注意背部肌肉的休息，避免再次扭傷或拉傷，然后及時(shí)在局部熱敷或使用... 詳細(xì)»
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岔氣了肋部疼痛怎么緩解
岔氣肋部疼痛大多人都可以自行得到緩解。岔氣會(huì)有胸部疼痛悶脹作痛、呼吸急促、煩悶不安等癥狀。岔氣發(fā)生初期，需要針對(duì)病因來(lái)進(jìn)行治療若是因?yàn)橥鈧鈧鸬膭t需要注意休息，可以適當(dāng)?shù)捻樦卟窟M(jìn)行按摩，或者采取... 詳細(xì)»
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胃岔氣疼怎么盡快緩解
胃部出現(xiàn)有岔氣疼痛快速緩解的方法，就是注意休息，不能夠進(jìn)行活動(dòng)，適當(dāng)?shù)膶?duì)腹部進(jìn)行局部的熱敷和按摩等進(jìn)行調(diào)理。如果長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有恢復(fù)，還是需要應(yīng)用一些增加胃動(dòng)力的藥物和應(yīng)用一些順氣丸等進(jìn)行調(diào)理治療。平時(shí)一定... 詳細(xì)»
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閃腰岔氣怎樣快速恢復(fù)
如有出現(xiàn)在戶外出現(xiàn)閃腰岔氣的情況，建議患者先深呼吸以及進(jìn)行憋氣交叉進(jìn)行，握拳對(duì)胸部從下至上，適當(dāng)垂頓減輕局部疼痛的出現(xiàn)；如有出現(xiàn)在室內(nèi)出現(xiàn)閃腰岔氣情況，建議患者及時(shí)仰臥，對(duì)局部的熱敷減輕疼痛，癥狀嚴(yán)重... 詳細(xì)»
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