氣虛通常是指由于元氣不足而引起的一系列病理變化。而所謂氣，是人體最基本的物質(zhì)，由腎中的精氣、脾胃吸收運化水谷之氣和肺吸入的清氣共同結(jié)合而成。而氣虛體質(zhì)是指當(dāng)人體臟腑功能失調(diào)，氣的化生不足時，容易出現(xiàn)氣虛表現(xiàn)。在日常生活中，如有這幾種表現(xiàn)，可能是氣虛體質(zhì)引起的，需要盡早調(diào)理身體。
一、易出汗
正常情況下，人們在運動量過大時就會出汗，而氣原本就是用來調(diào)節(jié)體溫的。可是如果是沒有干多少活，或者沒有多大的工作量就出汗，則可能是氣虛體質(zhì)。例如，散步或者爬三五層樓的運動量其實并不大，但氣虛體質(zhì)的人就容易氣喘吁吁，身上出虛汗，有的連衣服都濕透了。這種情況，大多都是氣虛體質(zhì)導(dǎo)致的，氣虛體質(zhì)的人往往運動量稍大就容易出虛汗。
二、精神倦怠，疲乏無力
氣虛的人因為自身氣的缺乏不足，而影響機體津血的正常運行，津血運行不暢就會反過來影響各臟腑的功能，臟腑之氣不足，機體無法正常工作，就會表現(xiàn)出虛弱的癥狀。因此，就會時常感覺到精神倦怠，疲乏無力。
三、食欲不佳，食后腹脹
脾是人體的后天之本，主管人體的運化功能。而氣虛體質(zhì)的人自身的氣缺乏不足，會引發(fā)脾氣的虛弱不足，從而就可能會引起人體的運化能力的下降，導(dǎo)致飲食難以消化，可能會經(jīng)常出現(xiàn)飽脹感。長此以往就會影響血液的化生，可能會導(dǎo)致人體貧血，出現(xiàn)面色萎黃、頭暈等癥狀。
四、比較健忘
腎為先天之本，氣虛體質(zhì)會直接導(dǎo)致腎氣不足，進而影響到整個機體的功能紊亂。腎能生髓，腎氣不足，腦髓得不到足夠的充養(yǎng)就會使得記憶力下降，從而出現(xiàn)健忘、反應(yīng)遲緩等癥狀。
五、皮膚瘀斑
氣的功能有很多種，然而其中有一種就是維持體內(nèi)的血液循環(huán)。當(dāng)氣虛時，體內(nèi)血液循環(huán)可能無法良好的運行，導(dǎo)致血液在脈中無法保持很好的運作，從而可能會使得氣統(tǒng)攝血液的能力下降，血液就可能會溢出脈外，皮膚就可能會出現(xiàn)瘀點、瘀斑等癥狀。
六、自汗
自汗是說在自身不運動的情況下也會出現(xiàn)流汗的現(xiàn)象，這一現(xiàn)象屬于不正常的。人體的消化系統(tǒng)內(nèi)分泌都會有固定的功能，從而維持了身體器官的運行，出汗太多就會讓全身乏力、心悸，背后出汗多的話會影響到睡眠，而且導(dǎo)致記憶力減退。
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