大便先硬后軟屬于便秘，是由于腸道內(nèi)熱或胃腸蠕動(dòng)過(guò)慢引起的，與平時(shí)的飲食習(xí)慣有直接的關(guān)系，如吃的食物偏于辛辣，可以改變生活習(xí)慣，以飲食清淡為主不要吃辣椒、火鍋等容易上火的食物，由于大腸吸收水分和無(wú)機(jī)鹽，所以出現(xiàn)大便先硬后軟的情況也很正常。建議早上起來(lái)空肚子喝一杯蜂蜜水或者是白開(kāi)水，多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，加強(qiáng)身體鍛煉、不熬夜、不酗酒、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
大便先硬后軟怎么辦
1、首先要多喝開(kāi)水，使腸道內(nèi)保持足夠的水分使大便軟化，從而達(dá)到治療大便先硬的這種目的。
2、其次是多吃含渣滓較多的食物，特別是含纖維素多的新鮮蔬菜，如芹菜、韭菜，因?yàn)檫@類食物既可供給人體豐富的維生素c，又能提供足夠的食物殘?jiān)?，刺激腸壁蠕動(dòng)，使腸蠕動(dòng)加快，使糞便易于排出體外。
3、必要時(shí)可服用能產(chǎn)生氣體的食物，如洋蔥、黃豆、蘿卜等來(lái)刺激腸道蠕動(dòng)。如果由于進(jìn)食過(guò)少，而形成的少量大便不足以成形，對(duì)直腸黏膜機(jī)械性刺激，則需鼓勵(lì)患者多參加文體活動(dòng)和體育勞動(dòng)，以提高食欲，增進(jìn)進(jìn)食量。
4、體重正常、血脂也不高的便秘患者，可多吃含油脂的食物。有血脂偏高的人，可在烹調(diào)時(shí)多加點(diǎn)植物油。
大便先硬后軟是什么原因
1、肝郁脾虛而導(dǎo)致的。
2、情緒抑郁。
3、脾胃虛弱而出現(xiàn)的胃腸功能紊亂。
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大便先硬后軟，如何調(diào)理？
許多人在排便過(guò)程中都會(huì)留意大便的狀態(tài)以及顏色變化，通過(guò)大便的各種信息能夠給人類反饋身體的健康情況。在排便時(shí)，大多數(shù)人都會(huì)出現(xiàn)大便先硬后軟的情況，這表示身體處于亞健康的狀態(tài)，才會(huì)經(jīng)常大便頭干硬，后頭軟黏... 詳細(xì)»
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大便先硬后軟如何調(diào)理
大便先硬后軟主要就是做好飲食上面的調(diào)理，不要吃任何刺激性的食物，盡量適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┦卟撕退Ｒ欢ㄒ刻爝M(jìn)行蹲便，不要長(zhǎng)時(shí)間的不上廁所，有便意時(shí)及時(shí)進(jìn)行排便。如果長(zhǎng)時(shí)間的不排便，就容易導(dǎo)致大便先硬后軟... 詳細(xì)»
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大便先硬后軟怎么回事
大便先硬后軟，通常是由于沒(méi)有按時(shí)排便或者直腸有炎癥所導(dǎo)致。因?yàn)榇蟊阍谥蹦c、肛管里停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，里面的水分被吸收過(guò)多，所以前端的水分比較少，表現(xiàn)為干結(jié)。后面的大便則因?yàn)槲挥谝覡罱Y(jié)腸以上，在腸道里停留的時(shí)... 詳細(xì)»
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大便先硬后軟是怎么回事
應(yīng)該有很多的人，會(huì)有早上起來(lái)去廁所排便的習(xí)慣吧。但有些時(shí)候我們排便會(huì)有一些感覺(jué)，感覺(jué)到大便的開(kāi)頭會(huì)比較硬一些，難以排出。但是排出硬的部分以后，后面的就會(huì)變的綿軟一些。其實(shí)這一現(xiàn)象是在警告大家，現(xiàn)在自身... 詳細(xì)»
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