上火大便拉不出，一般是便秘的表現(xiàn)，要多喝水，或者吃含水量多的食物，多吃富含纖維素的食物，如芹菜，韭菜，白菜，多吃水果，如火龍果，香蕉，蘋果。建議服用益生菌，可以調節(jié)腸道菌群理。大便多天不拉或排便困難時，可以通過藥物來潤腸通便。如果長時間如此，可以服用藥物調理，幫助形成排便的習慣。如果上火比較嚴重，還要服用清火、助消化的藥物。
上火大便拉不出怎么辦
1、上火大便拉不出的便秘，解決方法比較多。首先要考慮飲食方面，飲食要清淡，吃含水量比較多的東西，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。比如芹菜就是幫助排便的。
2、可以進行腹部的順時針按摩，順著肚臍為中心，順時針方向進行按摩，可以促進腸道的蠕動。
3、平時要適當增加活動量，多多散步，都可以促進胃腸的蠕動，還可以幫助排便。
4、在這個基礎上如果沒有緩解，就需要藥物的幫助。如果這些還是緩解的不是太明顯，可以外用一些藥物灌腸。
上火大便拉不出的原因
1、氣候的不規(guī)律。夏天氣溫上升，使人體內的火氣旺盛，身體上火，氣候干燥，空氣中的濕度小。冬天穿的厚，住的暖，活動少。這些情況都容易導致胃火熾盛，多數(shù)因為人多吃了辛辣的食物，因此容易上火，出現(xiàn)大便拉不出的情況。
2、經常熬夜也會讓人容易上火，一般來說，人的體溫、脈搏都是有節(jié)律的，持續(xù)的熬夜、加班會讓人的生物鐘被打亂，容易引起上火，從而導致便秘。
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