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支娜 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
抽筋是由肌肉和肌腱抽筋引起的，如果換著是體力勞動(dòng)者或運(yùn)動(dòng)員，在繁重的體力勞動(dòng)后會(huì)出現(xiàn)大腿抽筋，抽筋一般不會(huì)持續(xù)太久，約2~3分鐘癥狀可緩解，患者可選擇做局部熱敷緩解癥狀，也可在抽筋時(shí)通過(guò)按揉放松局部抽筋的肌肉，癥狀會(huì)很快緩解。如果癥狀較為頻繁，建議患者到醫(yī)院進(jìn)一步就診，排除大腿內(nèi)側(cè)放射性疼痛引起的其他疾病，如股骨頭疾病有時(shí)會(huì)有大腿內(nèi)側(cè)放射性疼痛，應(yīng)引起重視。
大腿內(nèi)側(cè)抽筋如何緩解
1、選擇鈣含量高、營(yíng)養(yǎng)平衡好的新鮮食物，如牛奶，睡前喝一杯牛奶有明顯效果，吃一些豆制品或海帶也可以補(bǔ)鈣，在食物中加入適量的骨鈣粉、碳酸氫鈣，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣藥。
2、腿部抽筋也可能與缺鈣有關(guān)，如患者平時(shí)不注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)容易缺鈣，尤其是老年人由于激素水平的變化容易導(dǎo)致鈣流失，容易發(fā)生腿部抽筋。
3、當(dāng)發(fā)生抽筋時(shí)，要注意休息，避免劇烈的體力活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前，要做好的熱身，以免引起腿部抽筋，適當(dāng)按摩腿部或進(jìn)行熱敷，這樣有助于促進(jìn)腿部肌肉的血液循環(huán)，緩解抽筋疼痛的癥狀。
4、日常注意局部保暖，也要注意體位的改變，如坐姿，避免神經(jīng)血管受壓，還可以做局部肌肉按摩，加強(qiáng)局部血液循環(huán)，另外，如果出汗嚴(yán)重導(dǎo)致缺鈉也可能導(dǎo)致這種癥狀，建議喝點(diǎn)鹽水，如無(wú)好轉(zhuǎn)，應(yīng)到醫(yī)院確定后治療原因。
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大腿內(nèi)側(cè)抽筋怎么緩解
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大腿內(nèi)側(cè)抽筋是怎么回事
病人發(fā)生大腿內(nèi)側(cè)抽筋疼現(xiàn)象產(chǎn)生的原因可能是由于病人有劇烈活動(dòng)，或者是有急性外傷，也有可能是由于髖關(guān)節(jié)有長(zhǎng)期的慢性損傷，導(dǎo)致大腿內(nèi)收肌群出現(xiàn)損傷，就會(huì)產(chǎn)生這種抽筋疼的現(xiàn)象。出現(xiàn)這種現(xiàn)象后首先要告訴病人減... 詳細(xì)»
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大腿內(nèi)側(cè)抽筋疼
出現(xiàn)大腿內(nèi)側(cè)抽筋疼痛比較多見(jiàn)的是由于過(guò)度的運(yùn)動(dòng)勞累引起的肌肉痙攣，另外神經(jīng)壓迫或者缺鈣也可以導(dǎo)致的，如果是勞累引起的，可以多注意休息，局部用熱水袋熱毛巾敷一敷，適當(dāng)按摩按摩，外用點(diǎn)活血化瘀的藥物，慢慢... 詳細(xì)»
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大腿內(nèi)側(cè)疼痛怎么回事？
平時(shí)很多朋友都會(huì)遇到腿部的一些問(wèn)題，比較常見(jiàn)的就是出現(xiàn)大腿內(nèi)側(cè)根部有疼痛的感覺(jué)，但是并沒(méi)有出現(xiàn)受傷，很多人都不知道是為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況，這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該想想是否短期內(nèi)出現(xiàn)過(guò)劇烈運(yùn)動(dòng)的情況，如果沒(méi)有的話... 詳細(xì)»
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足弓內(nèi)側(cè)容易抽筋怎么回事
足弓指的就是腳的跗骨，跖骨借韌帶、肌腱共同組成的一個(gè)向上方凸起的弓形結(jié)構(gòu)，能夠使足堅(jiān)固、輕巧和富有彈性，能夠承受較大的壓力和在緩沖行走、跑、跳時(shí)對(duì)身體所產(chǎn)生的震動(dòng)，且還可以保護(hù)足底的血管和神經(jīng)等不受壓... 詳細(xì)»
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大腿根部抽筋怎么回事
大腿根部抽筋，主要是腹股溝局部的肌肉痙攣線壞了，與平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)有關(guān)。由于突然進(jìn)行大量運(yùn)動(dòng)或者運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)，造成大腿根部的損傷，并引起抽筋的癥狀。若是患者局部受風(fēng)著涼，就會(huì)造成這一癥狀的加重。大腿根部與... 詳細(xì)»
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