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袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 神經內科
后背疼痛一般表現在長時間不動一直保持一個姿勢后，一旦后背有些許移動就會出現疼痛的現象。這種情況多見于老年人群體，可能因為一些常年積累下來的骨質疾病引起，也可能因為長時間沒有運動導致。
一、坐時間長后背疼的原因
因為后背是屬于骨質，人體的哥骨質部位如果沒有規(guī)律的移動或者活動。久而久之，骨質部位就會出現僵硬或者疼痛的現象，一般屬于勞損或者勞累導致。因為長時間坐著，后背一直處于一種狀態(tài)，沒有活動。所以一旦患者要進行運動，后背就會發(fā)出預警疼痛的信號。
也可能因為一些工人，特別是搬運工，長時間靠后背工作導致后背肌肉損傷。坐立時間一長，就會出現疼痛或者酸痛的癥狀。
二、坐時間長后背疼怎么辦
1、建議患者減少站立負重活動，應該注意背部的保暖，可以臥床休息。
2、在后背部位可以給予熱敷處理，進行中藥熏洗，或者采用傳統中醫(yī)手法，進行背部的按摩。
3、建議患者在背部外敷活血化瘀、消腫止痛的膏藥，都可以緩解或者減輕背部疼痛的現象。
4、盡量不要長時間保持一個姿勢，適當的活動和按摩后背來緩解。
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