心肌缺血，是指心臟的血液輸送減少，導致心臟的供氧能力下降，心肌代謝不正常，導致心臟無法進行正常工作的病理狀態(tài)。
心肌缺血是怎么形成的呢？
1、一些心血管疾病，例如高血壓，冠動脈疾病，會導致心臟供血減少。或者是冠動脈狹窄，導致血液流通不暢，引起心臟供血不足，引起心肌缺血。
2、一些不良的飲食和生活習慣，或者情緒的波動引起身體的疾病，會對血管產(chǎn)生一定的影響，會影響血液的流動。
3、一些代謝廢物沒有被及時的排出，留在血管中推積，導致血液流動緩慢，引起供血障礙。
心肌缺血有哪些危害呢？
心肌缺血會引起動脈血管硬化，嚴重的話會引起心肌梗塞和猝死。所以要早進行治療。
心肌缺血的人應該要注意什么？
1、飲食要清淡，多吃紅薯等蔬菜和水果補充維生素。還可以喝一些綠茶等淡茶，綠茶里面含有少數(shù)的茶堿，可以加速尿液的排泄，防治動脈硬化，對治療心肌缺血有一定的幫助。
2、吃一些低脂肪的食物。像是玉米，燕麥等食物。多喝牛奶和吃全麥面包，補充鈣質(zhì)和食物纖維，少吃油膩的食物，減少脂肪的攝入，避免膽固醇在血液里推積。
3、養(yǎng)成一個良好的生活習慣。平時早睡早起不要熬夜，保持充足的睡眠。睡覺之前最好不要看一些有刺激性的電影，會讓身體很難進入睡眠狀態(tài)。最好不要抽煙和喝酒，煙和酒對心臟的刺激很大。
4、進行一定的體育運動，要根據(jù)自己的身體情況來制定運動的強度。適當?shù)倪\動可以加速血液循環(huán)，促進新陳代謝，加提高人體免疫力。但是剛吃完飯之后不宜運動，以免身體產(chǎn)生不適。
5、要有一個良好的心態(tài)。不良的情緒會打亂身體調(diào)節(jié)，引起代謝異常。所以平時可以出去走走，放松放松心情，不要過度勞累，不要給自己過度的壓力。
6、要定期的去醫(yī)院檢查，要及時發(fā)現(xiàn)問題。如果已有冠心病等心血管疾病的人，要格外注意，如果病情發(fā)生改變，一定要去醫(yī)院及時的治療。
治療心肌缺血的方法是要注意平時的飲食習慣，這是需要長期堅持的，這樣才會比較好的效果。
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